sadržaj:
Medicinski video: What can invasive plants teach us about leadership? | Anna Sher Simon | TEDxMileHigh
Ako volite vidjeti ljude ili prijatelje kako razgovaraju sami sa sobom u svojim sobama, kupaonicama ili na svojim uredskim pisaćim stolovima, to ne znači da je vaš prijatelj lud ili da ima mentalni poremećaj. Možda vaš prijatelj uči prezentaciju ili se motivira.
Kao i ti. Ako iznenada razgovarate sa sobom, to ne znači da ste ludi. Osim ako ne razgovarate sami sa stablom u odjeći ludih ljudi ...
Istraživanje provedeno na Sveučilištu u Michiganu otkrilo je da ljudi koji ponekad razgovaraju sami sa sobom prije važnih prezentacija ili sastanaka, obično imaju bolji učinak i manje često osjećaju tjeskobu ili sumnju u sebe.
Kako je izvijestila UniverseofMemory.comEthan Kross, profesor psihologije i direktor Laboratorija za samokontrolu i emocije na Sveučilištu u Michiganu, rekao je da kad ljudi misle o sebi kao o drugima, ova misao će ih osuditi objektivno, tako da će to biti koristan doprinos.
U drugoj studiji, psiholog Gary Lupyan sa Sveučilišta Wisconsin-Madison i Daniel Swingley sa Sveučilišta u Pennsylvaniji, proveo je nekoliko eksperimenata kako bi otkrio da li će razgovor sa samim sobom pomoći u pronalaženju stvari koje nedostaju ili ne.
Ukratko, oni ne mogu poreći da će govoriti pomoći u procesu pronalaženja izgubljenih predmeta, osobito kada postoji jaka veza između imena i vizualnog cilja. Također, razgovor sa samim sobom može stimulirati vaše pamćenje ili memoriju.
Mislite, kada govorite glasno, simulirate više osjetila nego kad govorite tiho. Čuješ glas. Bilo da to shvaćate ili ne, vaše tijelo osjeća zvuk dok ga um prenosi kroz kost. Zapravo, ponašanje kosti je jedan od razloga zašto naši glasovi zvuče drugačije ako čujemo vlastite snimke glasa,
Razgovor sa samim sobom može poboljšati vaše pamćenje ili memoriju. To je jedna od najvažnijih prednosti razgovora sa samim sobom. Međutim, kao što je pokazala Linda Sapadin, američka psihologinja koja se temeljila na rezultatima istraživanja Garyja i Daniela ranije, druge prednosti samog govora su:
- Emocije kanala, Kada ste uzrujani ili ljuti, kao na primjer na autocesti koja je zaglavljena, onda sami govorite ili vrištite, ne shvaćate, dugo ćete se smiriti. Da, to je prednost, što emocije čine tako zabavnom.
- Postanite više usredotočeni. Kada netko piše dok čita ono što je napisano, polako će učiniti da se mozak više fokusira na jednu stvar. To znači da sposobnost mozga da zapamti da se poveća.
- Neka bude motivirano, Baš kao što su objasnili Gary i Daniel, kada se spremate suočiti s nečim, kao što je, na primjer, prezentacija, onda govorite u svoje ime, to može povećati vašu motivaciju i eliminirati tjeskobu koja vas je prethodno grizla.
- Omogućuje nam da planiramo, Ono što nam je na umu ponekad je previše, sve dok ne pomislimo i razgovaramo sami sa sobom: što moramo učiniti, što činimo, i što ćemo onda učiniti, i tako dalje. Razgovarajući sa sobom, polako ćete početi učiti planirati sebe i organizirati ono što morate učiniti.
- Sami mogu analizirati probleme, Ponekad kada imate problem, obično se povjerite prijateljima ili partnerima. Međutim, ako razgovarate sa sobom, bolje ćete moći analizirati svoju problemsku situaciju. Također ćete govoriti svojom savjesti i pronaći ono što doista želite.
Dakle, opustite se ... Kada razgovarate sa sobom, zapravo ćete osjetiti mnogo koristi za sebe i možda ćete biti bolji. Ne trebate se bojati biti ludi, ha.
PROČITAJ TAKO:
- 5 Psihološke prednosti slušanja uznemirujućih pjesama
- "Vješalica": Zašto se lako ljutite tijekom gladi
- 7 znakova stresa koji su često nesvjesni
