sadržaj:
- Medicinski video: TEDxEast - Nancy Duarte uncovers common structure of greatest communicators 11/11/2010
- 1. Ne možete sami pušiti
- 2. Uvijek podsjećajte djecu na negativnu stranu pušenja
- 3. Rutinsko komuniciranje s djecom
- 4. Upoznajte prijatelje vašeg djeteta
- 5. Učiti djecu da odbijaju zahtjeve za pušenjem
- 6. Povećajte povjerenje djece
- 7. Poticati interese i talente djece
Medicinski video: TEDxEast - Nancy Duarte uncovers common structure of greatest communicators 11/11/2010
Kad ste bili mali, možda se pitate kako je to pušiti. Djeca i adolescenti imaju veliku znatiželju i bez oklijevanja pokušavaju. Ali od pokušaja i pogrešaka, to bi moglo biti čak i ovisnik o pušenju. Kako onda sprječavati pušenje djece? Zapamtite, zabrana pušenja nije nužno učinkovita. Što je više zabranjeno, dijete može postati znatiželjnije. Bolje je slijediti sljedećih sedam pametnih koraka.
1. Ne možete sami pušiti
Djeca uče donositi odluke i ponašati se preko svojih roditelja. Prestanite pušiti ako ne želite da i djeca puše. Istraživanje sa Sveučilišta Washington pokazuje da djeca čiji roditelji puše imaju veliku vjerojatnost da počnu pušiti u ranoj dobi od 13 godina. Beskorisno je zabraniti djeci pušenje ili pokušaj i pogrešku ako niste slobodni od pušenja.
2. Uvijek podsjećajte djecu na negativnu stranu pušenja
Poput seksualnog odgoja za djecu, obrazovanje o opasnostima cigareta mora početi rano. Iako je vaše dijete još uvijek u vrtiću ili osnovnoj školi, morate stalno podsjećati dijete na negativne učinke pušenja.
Primjerice, vaša je obitelj na javnom mjestu i ima ljudi koji puše u vašoj blizini. Recite djetetu da pušenje šteti zdravlju, uznemiruje druge i troši mnogo novca. Da bi djeca mogla zamisliti utjecaj, navedite jednostavan primjer. Objasnite da je cijena pakiranja cigareta ista kao i cijena jednog od njegovih omiljenih stripova.
3. Rutinsko komuniciranje s djecom
Sprečavanje pušenja djeci ne znači suzbijanje njihove slobode. Nema potrebe zabraniti djeci da se druže s vršnjacima čiji su roditelji pušači ili gledaju filmove koji imaju scene pušenja. Ključ je izgraditi komunikaciju i povjerenje između vas i djeteta.
Svi savjeti i uložena sredstva nastavit će se držati djeteta, iako njegovi učenici puše ili često gleda filmove s pušačkim scenama. To će biti vrlo korisno ako se djetetu ponudi cigareta kada niste s njim. Obuzdavanje djeteta natjerat će ga da traži mogućnosti iza vas.
4. Upoznajte prijatelje vašeg djeteta
Osim komunikacije, upoznavanje prijatelja vaše djece može vam pomoći u praćenju vaših odnosa. Pozovite prijatelje da se igraju kod kuće tako da i vi možete razgovarati s njima. Odatle možete procijeniti postoji li tendencija da djeca isprobavaju cigarete sa svojim prijateljima.
Gledanje izvana ne jamči da je sto posto djece bez cigareta. Međutim, barem znate kakvu vrstu djeteta odabire vaše dijete kako biste mu pomogli donijeti mudre odluke.
5. Učiti djecu da odbijaju zahtjeve za pušenjem
Iako djeca ne pokazuju tendenciju pušenja u ranoj dobi, pružaju mogućnost odbijanja poziva od prijatelja. Pod pritiskom vršnjaka, samo "nije" ili "Rekla da moji roditelji ne bi trebali", nije dovoljno. Naučite djecu da traže jake razloge poput: "Ne volim miris cigareta" ili "Djed je bolestan zbog pušenja".
6. Povećajte povjerenje djece
Djeca i tinejdžeri mogu početi pušiti jer se žele osjećati prihvaćeni od svojih prijatelja. To može biti i zbog toga što se zbog pušenja osjećate kao odrasla osoba. To znači da djeci nedostaje povjerenja. Dakle, da biste spriječili pušenje djeteta morate povećati samopouzdanje vašeg djeteta.
Djeca moraju znati da pušenje nije jedini način da bude prihvaćen u društvu. Također mora biti siguran da postoje i drugi ljudi i prijatelji koji ga žele prihvatiti za ono što on jest. Također možete povjeriti važne odgovornosti djeci tako da se osjećaju zrelije, na primjer spavanje u vlastitoj sobi.
7. Poticati interese i talente djece
Mnoga djeca puše jer osjećaju da imaju nešto, poput zadovoljstva ili opuštenog osjećaja od cigareta. To znači da mu je djetetov život manje produktivan i smislen. Bolje je potaknuti djecu da slijede svoje interese i talente kako bi bili daleko od negativnog utjecaja pušenja u ranoj dobi.
Potaknite djecu da se pridruže izvannastavnim sportovima kako bi se njihova okolina i udruga usredotočili na tjelesnu spremnost, a ne na stvari koje štete zdravlju. Proučavanje drugih pozitivnih aktivnosti također može pomoći djeci da pronađu zdravo oslobađanje od stresa osim pušenja.
