sadržaj:
- Medicinski video: More Than an Apple a Day: Preventing Our Most Common Diseases
- Istraživanja o cigaretama i prijevremenom starenju
- Kako pušenje uzrokuje starenje kože?
- Kako se nosite s preranim starenjem zbog pušenja?
Medicinski video: More Than an Apple a Day: Preventing Our Most Common Diseases
Ako obratite pažnju na ljude koji su naviknuti na pušenje u mladosti, obično će brzo doživjeti prerano starenje koje se može vidjeti iz njihove suhe i naborane kože. Oštećenje kože zbog učinka dugotrajnog pušenja obično će rezultirati "licem pušača", što može uzrokovati pojavu sivkaste kože lica i pojavu sitnih linija oko očiju i usta.
Kakva je veza između pušenja i preranog starenja? I zašto pušenje može uzrokovati starenje? Čitajte dalje i saznajte odgovor.
Istraživanja o cigaretama i prijevremenom starenju
Toliko je štetnih učinaka koje uzrokuje pušenje teško izbjeći. Većina ljudi može znati samo ako pušenje uzrokuje samo komplikacije srčanog udara, raka pluća, hipertenzije i poremećaja plodnosti. No, očito, na temelju istraživanja, pušenje uzrokuje prerano starenje!
To se temelji na istraživanjima u kojima su istraživači testirali parove blizanke koji su pušili i nisu. Rezultat, oni koji su navikli na pušenje, čak 57 posto izgleda naborano lice. Tako da ljudi izgledaju starije jer imaju lice koje je mnogo dosadno i nije svježe.
Različiti pokazatelji starenja pojavljuju se na opuštenom gornjem kapku, donji kapak formira vrećicu, jasnije bore na licu, izgled linije između nosa i usta, bore na gornjim i donjim usnama i opuštena brada.
Kako pušenje uzrokuje starenje kože?
Prema Sveučilištu Alabama u medicini u Birminghamu, pušenje uzrokuje starenje kože koja počinje pojavom bora, jer je nikotin u cigaretama vazokonstriktor, supstanca koja može smanjiti dotok krvi u organe, kao što je koža. Ovo smanjenje protoka krvi može eliminirati kisik i važne hranjive tvari potrebne koži, uključujući vitamin A koji je potreban za regeneraciju stanica kože.
Prekomjerne bore pojavit će se oko usta i nabora između nosa i usta. Zbog toga osnovno tkivo kože gubi snagu, tako da će lice biti labavije i dublje. Ako ste žena i pušite, onda će ovaj efekt bora ometati što će kasnije utjecati na vaš izgled.
Osim toga, učinci pušenja ne mogu se vidjeti samo na koži pušača, ali učinak će biti i lošiji na vašim zubima. Dokazano je da je pušenje uzrok visokog rizika za parodontnu bolest ili se obično naziva tkivo koje podupire zube i datum zuba.
Kako se nosite s preranim starenjem zbog pušenja?
Najlakši i najučinkovitiji način da spriječite prerano starenje ili daljnje oštećenje od pušenja je da odmah prestanete pušiti, pogotovo ako ste žena. Ne želite, zar ne, učinci starenja na kožu ometaju vaš izgled? Iako to nije lako, zaustavljanje pušenja ne samo da koristi vašoj koži, već i cjelokupno zdravlje.
Još jedna stvar koju možete učiniti je usvojiti zdrav način života poboljšanjem prehrambenih navika. Jedite zdravu hranu bogatu izvorima vitamina A i C. Možete ispuniti svoj unos vitamina A i C iz mrkve, brokule, zelenog povrća i naranče. Ne zaboravite zadržati svoje tijelo hidratiziranim pijenjem vode i izbjegavajte alkoholna ili kofeinska pića.
Briga za kožu na dobar i ispravan način, kao što je čišćenje lica nakon dana aktivnosti, također uključuje načine kako spriječiti prerano starenje od pušenja. Očistite lice sredstvima za čišćenje lica, osvježivačima i hidratantnim sredstvima koja odgovaraju vašem tipu kože.
