sadržaj:
- Medicinski video: Ben Goldacre: Battling Bad Science
- Starije osobe jedu sve manje i rjeđe
- Zdravstveni učinci koji se mogu pojaviti ako stariji ljudi jedu manje
- Kako otkrivate pothranjenost kod starijih osoba?
- Kako prevladati problem pothranjenosti kod starijih osoba?
Medicinski video: Ben Goldacre: Battling Bad Science
Problem pothranjenosti ne može se pojaviti samo u djece. Zapravo, starije osobe više su izložene riziku od pothranjenosti. Starije osobe su dobna skupina u kojoj je osoba iskusila razna smanjenja tjelesnih funkcija koje mogu utjecati na apetit, što na kraju može dovesti do poremećaja prehrane i pothranjenosti. Malnutricija kod starijih osoba može uzrokovati ozbiljnije zdravstvene posljedice, kao što je disfunkcija organa i povećana upalako smrti. Dakle, koje su karakteristike pothranjenosti kod starijih osoba, i kako to rade starije medicinske sestre?
Starije osobe jedu sve manje i rjeđe
Smanjenje raznih tjelesnih funkcija u starosti može uzrokovati poteškoće u prehrani starijih osoba zbog različitih uzroka.
Na primjer, stariji apetit imaju tendenciju smanjenja, jer osjećaj okusa i mirisa nije tako oštar kao što je prvi da udahnete miris i osjetite hranu. Starije osobe su također podložnije smanjenoj proizvodnji sline, labavim zubima, oslabljenoj funkciji crijeva i želuca, smanjenju proizvodnje želučane kiseline koja uzrokuje da tijelo apsorbira hranu.
Smanjeni apetit također može biti nuspojava lijeka ili bolesti. Zbog svojih fizičkih ograničenja, mnogi stariji ljudi više ne mogu sami pripremati hranu. Osim toga, starije osobe imaju veću vjerojatnost da se izoliraju jer gube najbližu osobu ili su pogođene financijskim problemima / emocionalnim poremećajima jer žive sami. Ta dva društvena faktora nikada nisu bila svjesna da mogu doprinijeti gubitku apetita i uzroka anoreksija u starijih osoba.
Na kraju, svi ovi faktori rizika rade zajedno kako bi smanjili apetit starijih osoba, kao rezultat toga, sve manje jedu.
Zdravstveni učinci koji se mogu pojaviti ako stariji ljudi jedu manje
Nedostatak hrane tijekom vremena može smanjiti težinu koja je zapravo opasna za starije osobe jer izaziva gubitak mišićne mase, uključujući mišiće dišnih organa.
Malnutricija kod starijih osoba također uzrokuje smanjenu tjelesnu funkciju, uključujući funkciju probavnog i imunološkog sustava tijela, što je posebno važno kada stariji obole od infekcije.
Osim toga, pothranjenost također aktivira nizak albumin u krvnom serumu (hipoalbuminemija). To je vrlo opasno, jer može uzrokovati oštećenje raznih tjelesnih tkiva. Dakle, ako dugo ne budete pothranjeni, možete povećati rizik od smrti u starijih osoba.
Kako otkrivate pothranjenost kod starijih osoba?
Znakovi pothranjenosti u starijih osoba mogu biti teško prepoznati, osobito kod ljudi koji nemaju određene zdravstvene rizike. Ali poznavanje simptoma na samom početku može spriječiti komplikacije koje će se pojaviti kasnije. Evo kako otkriti pothranjenost kod starijih osoba:
- Promatrajte prehrambene navike ljudi koji ulaze u starije osobe. Provedite vrijeme s roditeljima dok jedete kod kuće, a ne samo u posebnim prilikama.
- Obratite pozornost na gubitak težine. Pomognite roditeljima da prate svoju težinu kod kuće. Također možete primijetiti i druge znakove gubitka težine, kao što su promjene u veličini vaše odjeće.
- Osim gubitka težine, pothranjenost može uzrokovati dugotrajno zacjeljivanje rana (iako ne i dijabetičke), lako podmazivanje i pojavu zdravstvenih problema sa zubima. Dakle, također obratite pozornost na ovaj problem
- Mnogi lijekovi utječu na apetit, probavu i apsorpciju hranjivih tvari. Razmislite opet ili konzultirati liječnika za korištenje ove vrste droge kada starije osobe iskustvo drastičan gubitak apetita.
Kako prevladati problem pothranjenosti kod starijih osoba?
Iako je smanjenje apetita prirodno, pothranjenost starijih osoba može imati fatalan učinak. Rutinski pozivajte svoje roditelje da se posavjetuju s liječnikom kako bi se bavili njihovim bolestima. Dobra je ideja pozvati vas da se posavjetujete ovlašteni nutricionist za poboljšanje prehrambenog statusa, kako bi ostali zdravi i podvrgnuti se svakodnevnim aktivnostima bez prepreka.
Da biste se približili starijim osobama koje imaju poteškoća s prehranom, dajte im vrste hrane i njihovo vrijeme treba prilagoditi. Ne može biti kao većina ljudi općenito s uzorkom doručka, ručka i večere, trebali biste dati manji dio starijeg obroka kako bi mogli jesti bilo kada kada ste gladni. Navedena hrana također treba biti mekana.
Proširite izvore hrane koji sadrže proteine sirutke i kazein, probiotike i antioksidante. Ali još uvijek u ravnoteži s pravo unos masti, proteina i ugljikohidrata. Ako stariji ljudi još malo jedu, možete im pomoći u hranidbenim potrebama.
Osim što mu pomaže da ispuni prehrambene potrebe hrane, pozvati starije da ostanu aktivni, Aktivni pokreti će ojačati mišiće, što je važno kako bi se spriječio gubitak mišićne mase i smanjila funkcija mišića. Redovito kretanje može ojačati kosti i poboljšati apetit starijih osoba.
