sadržaj:
- Medicinski video: Zeitgeist Moving Forward [Full Movie][2011]
- Što je ateroskleroza?
- Kako spriječiti aterosklerozu?
- Koje su bolesti povezane s aterosklerozom?
- 1. Koronarna bolest srca (CHD) \ t
- 2. Bolest karotidnih arterija
- 3. Bolest perifernih arterija
- 4. Kronična bolest bubrega
Medicinski video: Zeitgeist Moving Forward [Full Movie][2011]
Mnogi ljudi znaju što je ateroskleroza, ali rizici koje predstavlja ovo stanje su brojni. Ateroskleroza može biti jedan od uzroka raznih bolesti srca i moždanog udara, čak može uzrokovati smrt. Mnogi ljudi ne znaju da imaju aterosklerozu, odjednom su patili od bolesti srca. Da bismo saznali kako nastaje ateroskleroza, pogledajmo sljedeći pregled.
Što je ateroskleroza?
Ateroskleroza je sužavanje ili stvrdnjavanje arterija jer postoje plakovi u arterijama. Ovaj plak nastaje iz kolesterola, masti, otpadnih produkata iz stanica, kalcija i fibrina (sastojci potrebni za zgrušavanje krvi).
Ateroskleroza se ne oblikuje samo tako, već kroz dugačke faze. Ateroskleroza počinje s oštećenjem endotela (sluznice zida krvnih žila) uzrokovanog visokim krvnim tlakom, čestim pušenjem ili zbog visokog kolesterola u krvi. To oštećenje endotela zatim se razvija u formiranje plaka.
Nadalje, kada loš kolesterol prođe kroz ovaj oštećeni endotel, kolesterol će ući u zid krvnih žila. To čini bijelih krvnih stanica protok u oštećenom području endotela pomoći digest loš kolesterol. Tijekom vremena, kolesterol i te stanice se nakupljaju i tvore plakove na stijenki arterija. Formiranje ovih plakova traje dugo vremena.
Plakovi se formiraju iz kolesterola, stanica i istaknutog otpadnog materijala stanica na zidovima krvnih žila. Ovaj plak će nastaviti rasti dulje vrijeme, tako da može začepiti protok krvi. Ako je blokiran protok krvi, može uzrokovati bolest srca, moždani udar i druge zdravstvene probleme.
Blokade u krvnim žilama također mogu naglo puknuti, što uzrokuje zgrušavanje krvi u području oko rupture arterije. Ako se to dogodi u mozgu, može uzrokovati udarce i ako se to dogodi u srcu, može uzrokovati srčani udar. Budući da je proces dug i traje godinama, nije iznenađujuće da aterosklerozu trpe mnogi stariji ljudi.
Kako spriječiti aterosklerozu?
Prije rasprave o tome kako spriječiti aterosklerozu, najprije trebate znati čimbenike rizika koji mogu uzrokovati aterosklerozu. Odavde možemo saznati koje korake moramo poduzeti kako bismo spriječili aterosklerozu.
Čimbenici koji mogu povećati rizik od ateroskleroze kod osobe su:
- dim
- Visoki krvni tlak
- Visoka razina kolesterola u krvi
- Obiteljska anamneza ateroskleroze ili bolesti srca
- Neaktivan način života, kao što je sjedenje više i rijetko vježbanje
- Prekomjerna tjelesna težina ili pretilo
- dijabetes
Dakle, stvari koje možete učiniti da spriječite aterosklerozu su:
- Prestani pušiti. Ako pušite, trebate zaustaviti naviku ako želite izbjeći aterosklerozu i druge bolesti. Pušenje može oštetiti zidove krvnih žila tako da se lakše formiraju plakovi, koji mogu razviti aterosklerozu.
- Promijenite svoju prehranu, Osim prestanka pušenja, trebali biste promijeniti prehranu u zdraviju prehranu. Jedenje previše hrane koja sadrži zasićene masti i trans masti može povećati razinu lošeg kolesterola u krvi. Visoka razina lošeg kolesterola u krvi može povećati plak. Osim što smanjujete unos loših masti, trebali biste smanjiti unos soli i šećera. Čuvajte se pakiranih namirnica koje su prerađene, jer obično sadrže visoku masnoću, sol i šećer. Preporučamo da odaberete svježu hranu umjesto da pakirate hranu i množite jesti povrće i voće.
- Redovita tjelovježba. Još jedna važna stvar koju trebate učiniti da biste smanjili rizik od ateroskleroze je redovito vježbanje. Redovita tjelovježba može smanjiti masnoću u tijelu, smanjiti krvni tlak i kontrolirati tjelesnu težinu. Preporučujemo da vježbate 150 minuta tjedno ili 30 minuta dnevno.
Koje su bolesti povezane s aterosklerozom?
Ateroskleroza se može pojaviti u arterijama bilo gdje u tijelu, može biti u srcu, mozgu, rukama, nogama i bubrezima. Stoga, bolesti uzrokovane aterosklerozom mogu varirati ovisno o tome gdje su zahvaćene krvne žile. Ateroskleroza može uzrokovati bolesti, kao što su:
1. Koronarna bolest srca (CHD) \ t
Koronarna bolest srca nastaje kada se plak razvija u koronarnim arterijama. Ove arterije nose krvlju bogatu kisikom u srce. Plakete koje se razvijaju u koronarnim arterijama mogu suziti arterije kako bi se smanjio dotok krvi u srčani mišić. Plakovi također mogu uzrokovati stvaranje krvnih ugrušaka u arterijama i uzrokovati blokiranje protoka krvi. Ako je dotok krvi u srce smanjen ili blokiran, tada ćete osjetiti bol u prsima ili čak izazvati srčani udar.
2. Bolest karotidnih arterija
Ta se bolest javlja kada se plakovi nakupljaju u karotidnim arterijama koje se nalaze na strani vašeg vrata. Ova arterija prenosi krv bogatu kisikom u vaš mozak. Dakle, ako je protok krvi smanjen ili blokiran zbog plaka u karotidnoj arteriji, tada možete osjetiti znakove moždanog udara. Ako u mozgu postoje arterije koje se slome, to može uzrokovati moždane udare s mogućnošću trajnog oštećenja mozga.
3. Bolest perifernih arterija
Plakovi koji se nakupljaju u perifernim arterijama mogu uzrokovati bolest perifernih arterija. Periferne arterije su arterije koje odvode krv bogatu kisikom do nogu, ruku i zdjelice. Smanjeni ili blokirani dotok krvi u ovom području uzrokuje bol, utrnulost i ponekad infekciju.
4. Kronična bolest bubrega
Kronična bolest bubrega može biti uzrokovana plakom koji se nakuplja u bubrežnim arterijama. Ako se ne provjeri, kronična bolest bubrega može ometati rad bubrega. Bubrezi funkcioniraju tako da filtriraju ostatke proizvoda u krvi i uklanjaju ih iz tijela u obliku urina.
PROČITAJ TAKO:
- Ateroskleroza je jedan od uzroka rizika od moždanog udara
- Koronarna arterijska bolest je fatalnija u žena
- 7 načina kako spriječiti srčane bolesti
