sadržaj:
- Medicinski video: The Winds of War III - Cataclysm (sa prevodom)
- Najprije utvrdite uzroke prehlade
- Je li istina da česte noćne kupke mogu učiniti i hladnom?
- Prije uzimanja noćne kupke, učinite to najprije kako ne bi došlo do prehlade
Medicinski video: The Winds of War III - Cataclysm (sa prevodom)
Dolazak kući kasno navečer ponekad vas čini dilemom između želje da se prvo istuširate ili jednostavno odete na spavanje. Osjećate se kao da želite ići ravno na spavanje bez tuširanja, ali tijelo se osjeća ljepljivo i čini neugodno spavanje. S druge strane, mnogi ljudi kažu da uzimanje noćne kupke može učiniti vas osjetljivim na gripu i prehladiti se kada se probudite. Dakle, je li istina da česte noćne kupke mogu napraviti prehladu? Hajde, saznajte činjenice kroz sljedeći pregled.
Najprije utvrdite uzroke prehlade
U osnovi, lokalni i međunarodni medicinski svijet ne prepoznaje prehlade. Da, ulazak u vjetar je samo "bolest" koju ljudi stvaraju kada se osjećaju "loše" zbog mnogih vjetrova koji ulaze u tijelo.
Izvješćivanje iz Kompasa, Dr. Mulia Sp. PD, specijalist interne medicine koji radi u bolnici Pantai Indah Kapuk, otkrio je da su prehlade zapravo skup simptoma koji nastaju zbog dvije bolesti, a to su čirevi (gastritis) i prehlada (prehlada). Zbog toga su prehlade često prikazane sa slabim tijelom, vrućicom, nadutošću, umorom, čestim podrigivanjem, glavoboljama i kašljanjem.
Uzroci prehlade variraju. Često uzrokovano predugo u klimatiziranoj sobi ili često izlazak noću. Ukratko, većina uzroka prehlade usko je povezana s izlaganjem hladnom zraku koji uzrokuje simptome prehlade.
Je li istina da česte noćne kupke mogu učiniti i hladnom?
Vjerovanje da česte noćne kupke uzrokuju prehlade ne ispada posve pogrešno. Iako to nije izravno povezano, postoji niz važnih stvari koje mogu potaknuti hladnoću nakon noćnog tuširanja.
Tijekom tog vremena možete se bojati večeras tuširati jer temperatura hladne vode može prouzročiti prehladu. Međutim, Dr. Kenneth Steier, dekan kliničkog obrazovanja i profesor medicine s Touro College of Osteopathic Medicine u Middletownu, New York, samo ga je opovrgnuo.
Prema Dr. Kenneth Steier, simptomi gripe zbog prehlade mogu se pojaviti samo ako vaše tijelo ima virus gripe. To znači da samo izlaganje zraku ili hladnoj vodi tijekom tuširanja ne može vas natjerati da se prehladite ili prehladite, sve dok nema virusa gripe koji ulazi u tijelo.
Još jedan slučaj ako je vaše tijelo jako umorno ili ima groznicu, onda se odlučite večeras pod tušem. U ovom trenutku, vaša tjelesna temperatura je još uvijek visoka, kao što je toplo, jer ste upravo završili svoje dnevne aktivnosti.
Kada odmah uzmete noćnu kupku bez odmora, temperatura hladne vode učinit će krvne žile odmah uskim. Kao rezultat toga, protok krvi koja sadrži kisik nije glatka i čini vas ranjivim za razboljevanje. Bilo da se radi o groznici, vrtoglavici, glavobolji, reumi, groznici, prehladi.
Prije uzimanja noćne kupke, učinite to najprije kako ne bi došlo do prehlade
U osnovi, ne postoji određeno vremensko ograničenje koje kaže da se morate ujutro istuširati i izbjegavati noćnu kupku - ili obrnuto. Međutim, ako se odlučite i dalje tuširati iako je prekasno, dobro je odmoriti tijelo na trenutak prije tuširanja.
Neka vam temperatura tijela padne i normalna, a zatim se možete istuširati. Operite toplom vodom tako da ne budete "šokirani" razlikama u temperaturi vode i tijelu.
Osim toga, topla kupka može pružiti ugodan osjećaj na koži i opustiti napete mišiće nakon dana aktivnosti. Tijelo postaje opuštenije i čini da bolje spavate. Ne morate se više brinuti o prehladi kad se probudite.
