sadržaj:
- Medicinski video: Kako, kada i s kim žene svršavaju - Seksurbacije Podcast #13 by Marina Krleža
- Kako do spontanog orgazma kada se može pojaviti tjelovježba?
- Kako se osjeća Coregasm?
- Vježbe koje mogu stimulirati srž
- Trening za žene
- Trening za muškarce
- Kako ga povećati za Coregasm?
- Kako spriječiti spontani orgazam tijekom vježbanja?
Medicinski video: Kako, kada i s kim žene svršavaju - Seksurbacije Podcast #13 by Marina Krleža
Čini se da se orgazam ne događa samo tijekom spolnog odnosa. Sport također može izazvati orgazam. Ovo stanje se naziva coregasm. Možda ste zbunjeni o tome kako možete doživjeti spontane orgazme tijekom vježbanja. Pogledajte objašnjenje u nastavku.
Kako do spontanog orgazma kada se može pojaviti tjelovježba?
Coregasm je spontani orgazam koji se javlja kada vježbate. Kada uključite svoje mišiće kako biste stabilizirali tijelo, eventualno stegnite mišiće dna zdjelice što može biti važno za postizanje orgazma.
To može zvučati neobično, ali znanstvenici su priznali taj incident još od 1950-ih. U medicinskoj literaturi, "coregasm" se naziva orgazam izazvan vježbom ili seksualnim užitkom izazvanim vježbanjem.
Istraživači nisu baš sigurni zašto se dogodi da se dogodi srž. Teorija vrijedi da trbušni i zdjelični mišići koji su krhki i umorni proizvode podražaje koji uzrokuju srce. Kod muškaraca to može biti povezano s stimulacijom prostate.
Uz to, ne mora postojati određeni uzorak aktivacije mišića koji može uzrokovati coregasm. Vašu sposobnost za uzimanje srca može odrediti vaša anatomija, emocionalno stanje i snaga mišića tijekom treninga.
Pravi način na koji pomičete svoje tijelo da bi učinili svaku vježbu također može utjecati na vašu sposobnost da se srčate.
Jedno je sigurno da će znanstvenici znati da se jezgre nastaju bez obzira na seksualne misli i fantazije. I muškarci i žene mogu imati spontane orgazme tijekom ove vježbe, ali to je rijetko kod muškaraca.
Kako se osjeća Coregasm?
Neke žene, srce se osjeća slično dubokom vaginalnom orgazmu, iako možda nije tako snažno.
Najvjerojatnije ćete osjetiti osjećaj u donjem dijelu trbuha, unutarnjim bedrima ili zdjelici, a ne osjećaj pulsiranja ili vibriranja klitorisa.
Kod muškaraca se ovaj spontani orgazam može osjećati slično orgazmu prostate. Za orgazam prostate se često kaže da traje duže i intenzivnije. Zato što može proizvesti neprekidan osjećaj, a ne pulsirajući. Ovaj osjećaj se također može proširiti po cijelom tijelu.
Vježbe koje mogu stimulirati srž
Postoje određene vježbe koje mogu potaknuti coregasm, većina vježbi uključuje donje trbušne mišiće. Općenito, vježbanje može povećati dotok krvi u genitalije, što može pozitivno utjecati na spolnu funkciju.
Trening za žene
Ako ste zainteresirani za doživljaj coregasma, razmislite o dodavanju jednog ili više tih poteza svojoj rutini:
- Crunches, bočni crunches
- Podizanje nogu
- Podizanje koljena
- Potisci kuka
- čučanj
- Visoka ravna noga podiže
- Varijacija dasaka
- Popnite se užetom ili stupom
- Povuci
- Brada gore
- Uvojci tetive koljena
Također možete dodati neke joga poza za svoju rutinu, koji treniraju vaše trbušne mišiće.
Trening za muškarce
Kod muškaraca je vjerojatnije da će doživjeti jezgru:
- Trbušnjaka
- Dizanje utega
- Popnite se gore
- Povuci
- Brada gore
Kako ga povećati za Coregasm?
Iako se coregasm može dogoditi slučajno ili spontano, postoje neke trikove koje možete učiniti kako biste povećali svoje šanse da to doživite.
Ako možete, usredotočite se na svoju vježbu kako biste ojačali tijelo i spojili ga s Kegelovim vježbama. Učinite 20-30 minuta kardio na početku svoje prakse također može povećati svoju seksualnu želju i želju.
Iako se smatra da vježbe visokog intenziteta inspiriraju brži tijek srca, možete napraviti i redovitu tjelovježbu koja ima mali utjecaj na vas. Ako želite provesti vrijeme na lakšim vježbama, možete povećati svoje šanse radeći više ponavljanja.
Iskoristite svoju svijest i primjetite svaki osjećaj koji se pojavi. Čak i ako nemate coregasm za vrijeme vježbanja, moguće je da ćete povećanjem cirkulacije krvi vjerojatno odgovoriti na seksualno uzbuđenje nakon što završite vježbanje.
Možete doživjeti uzbuđenje izazvano vježbom ako nemate coregasm.
Kako spriječiti spontani orgazam tijekom vježbanja?
Možda ćete primijetiti da je coregasm neugodan ili neugodan. Možete se odvratiti od vježbe ili se osjećati samosvjesno, osobito ako vježbate u javnosti.
Ako želite smanjiti svoje šanse za dobivanje jezgre, morate izbjegavati svaku vježbu koja vas uzrokuje. I ako se osjećate orgazam spontano dođite usred vježbe, polako iziđite iz vježbe i prijeđite na sljedeći korak.
Možda će vam biti korisno usredotočiti se na opuštanje određenih dijelova tijela dok radite vježbe za koje se zna da uzrokuju coregasm.
