4 tehnike za sprečavanje prerane ejakulacije

sadržaj:

Medicinski video: Demo of Patient with Penile Implant in the Supine Position

Prerana ejakulacija je seksualni problem koji se često javlja. Na temelju istraživanja koje je objavio časopis Drug Discovery Today, čak 30 posto muškaraca doživjelo je preranu ejakulaciju. Prema Andrewu C. Krameru, liječniku, urologu i predavaču mlađe kirurgije na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Maryland u Baltimoreu, preuranjena ejakulacija se može pojaviti zbog stresa, kao i problema koji uključuju emocije i psihologiju. Ne samo to, preuranjena ejakulacija se također smatra problemom muškog samopouzdanja. Različiti načini na koje možete spriječiti preranu ejakulaciju.

Preuranjena ejakulacija može se pojaviti u roku od 30 sekundi do jedne minute, čak se može pojaviti prije penetracije. Ipak, prema Krameru, prerana ejakulacija može biti povezana s erektilnom disfunkcijom, a taj problem može zadesiti ljude iz svih društvenih slojeva, ne vidi dob. Iako točan uzrok ovog problema nije pronađen, često je ovaj problem povezan sa stresom, depresijom i anksioznošću. Sva tri mogu biti okidač za prijevremenu ejakulaciju. Ako ostanete sami, ovaj problem će utjecati na vaš odnos i partnera. Vi i vaš partner možete biti jednako nezadovoljni. Onda, što je rješenje?

PROČITAJTE: 5 čimbenika koji uzrokuju impotenciju (erektilna disfunkcija)

Kako spriječiti preranu ejakulaciju?

Možete se obratiti liječniku za savjet. Liječnik će preporučiti savjetovanje koje uključuje psihoterapiju. Isto tako, kako komunicirati sa svojim partnerom o seksualnoj disfunkciji. Osim savjetovanja, drugi tretmani uključuju i tehnike ponašanja, lokalnu anesteziju (koja se daje izravno koži) i neke lijekove. Evo nekoliko objašnjenja:

1. Tehnike ponašanja

Kao što je gore objašnjeno, preuranjena ejakulacija može se dogoditi zato što se osjećate depresivno. Može se reći da su tehnike ponašanja jednostavne, a preporučljivo je da se masturbira oko jedan ili dva sata prije spolnog odnosa. Ovo ponašanje je namijenjeno kontroli prerane ejakulacije dok imate seks. Drugi način na koji se može preporučiti je da se izbjegne odnos za neko vrijeme kako bi se usredotočio samo na vrstu igre / seksualne stimulacije, tako da se stres koji pokreće raspravu u vašem umu može eliminirati.

I PROČITAJTE: Koliko masturbacija još uvijek smatrate normalnim?

2. Vježbe u dnu zdjelice

Ne samo da žene mogu izvoditi Keglove vježbe, već i muškarci. Kegelove vježbe ciljaju mišiće dna zdjelice. Preuranjena ejakulacija može biti uzrokovana slabim mišićima dna zdjelice, tako da sposobnost da se odupre ejakulaciji također slabi. Vježbe na dnu zdjelice s Kegelovim vježbama mogu ojačati ove mišiće.

Kako raditi Kegelove vježbe:

  • Pronađite ispravan mišić, Način na koji možete pokušati kretanje da zadržite protok mokraće, ili zategnite mišiće kada se oduprete trošenju vjetra. Ako ste pronašli pravi mišić, to možete učiniti u bilo kojem trenutku. Pobrinite se da vas to ne spriječi da držite mokraću, ili da se oduprete trošenju vjetra, jer utjecaj nije dobar za vaše zdravlje. Učinite pokret kada ne želite mokriti ili bacati vjetar.
  • Počnite raditi tehnike vježbanja, Možete zadržati mišiće dna zdjelice tri sekunde, a zatim se opustiti sljedeće tri sekunde. Kada osjetite da su vaši mišići zdjelice počeli jačati, to možete učiniti dok sjedite, stojite ili hodate
  • Vježbajte svoj fokus, Budite oprezni da ne vježbate kako biste savladali trbušne mišiće, bedra ili stražnjicu. Samo se usredotočite na zatezanje mišića dna zdjelice. Tijekom vježbanja, trebali biste slobodno disati, nema potrebe da zadržite dah
  • Ponovite ovu vježbu, Tako da maksimalni rezultati rade tri puta dnevno. Ako ste to mogli učiniti nekoliko puta, ciljajte 10 ponavljanja u jednom danu

PROČITAJTE TAKOĐER: Otkrivanje ženskog orgazma: zašto se razlikuje od muškog orgazma?

3. Stisnite tehniku

Još jedna tehnika koju liječnik može preporučiti je tehnika istiskivanja. Rad ove metode je:

  • Pokretanje seksualne aktivnosti kao i obično, može se započeti davanjem podražaja, sve dok se ne osjećate spremnim za ejakulaciju (ali ne i ejakulaciju).
  • Neka vaš partner stisne vrh vašeg penisa, na mjestu gdje je glava (žlijezda) spojena sa stabljikom. Namjestite stisak samo nekoliko sekundi, sve dok poriv za ejakulacijom ne prođe
  • Zamolite svog partnera da to učini ponovo kako vam je potrebno

Ova tehnika je namijenjena da otkrije točno kada morate zadržati ejakulaciju, i natjerati vas da je držite natrag, tako da više ne trebate tehniku. Također možete pokušati s tehnikom nazvanom stop-start, ako to učinite prethodna tehnika boli. Način zaustavljanja starta je zaustaviti seksualnu stimulaciju prije ejakulacije, pričekati da se strast smanji, a onda opet možete početi seksualnu stimulaciju.

4. Kondomi

Osim sprečavanja spolno prenosivih bolesti, kondomi se također mogu koristiti kao alternativna tehnika za sprječavanje prerane ejakulacije. Kondomi mogu smanjiti osjetljivost, to je očito alat za odupiranje ejakulaciji. Da biste se oduprli vrhuncu, možete potražiti kondome koji sadrže benzokain, ili lidokain, jer oba mogu imati nemoćne učinke. Ako ne, potražite kondome od debelog lateksa.

PROČITAJTE TAKOĐE: 13 glavnih pogrešaka kada se koriste kondomi

Postoje li lijekovi za sprječavanje prerane ejakulacije?

Mogu vam se dati dva lijeka koji se primjenjuju izravno na kožu ili se uzimaju na usta. Slijedi objašnjenje:

Anestezija se nanosi izravno na kožu

Ovi anestetici mogu biti krema i sprej, obično sadrže benzokain, prilokain ili lidokain. Efekt koji nastaje je učinak 'utrnulosti' ili ukočenosti. Način upotrebe je nanošenje na penis oko 10 do 15 minuta prije spolnog odnosa. Doživjet ćete smanjenje osjećaja 'znaka' prerane ejakulacije. Ono što trebate znati, ova anestezija se doista može tolerirati, ali ima i nuspojave. Pojedini muškarci privremeno gube osjetljivost i dolazi do smanjenja seksualnog zadovoljstva.

Lijek za piće

Morate znati da ovi lijekovi ne dobivaju odobrenje Uprave za hranu i lijekove u Americi kao tretman za sprječavanje prerane ejakulacije. No, ovaj lijek se propisuje za svakodnevnu uporabu kako bi se spriječila prerana ejakulacija, kao što su antidepresivi, analgetici i fosfodiesteraza-5.

ČITAJTE TAKOĐER: Zašto se neki ljudi pretvaraju u orgazam tijekom seksa?

4 tehnike za sprečavanje prerane ejakulacije
Rated 4/5 based on 2306 reviews
💖 show ads