Kako je normalna bol nakon normalnog slomljenog srca?

sadržaj:

Medicinski video: Slomljeno srce - 1. epizoda

Uznemireni, tužni i povrijeđeni je emocionalni preljev koji je svatko iskusio nakon prekida. Ali budite oprezni. Tuga nakon slomljenog srca može uzrokovati depresiju ako je i dalje pokopana i ostavljena da se predugo vuče. U stvari, ne rijetko depresija zbog srčanog udara može dovesti do samoubojstva. Koji su znakovi i simptomi depresije zbog slomljenog srca?

Tužno jer je srce još uvijek normalno ako se osjećate ...

Plakanje, frustracija i bijes su čiste emocije koje su uistinu normalne. Svi smo to osjetili i moći ćemo je i dalje osjećati.

To je zato što ljutnju i tugu obično izaziva događaj koji je težak, bolan, izazovan ili razočaravajući u životu. Drugim riječima, obično smo tužni ili ljuti na nešto.

Glavobolje, bez apetita, nesanice, letargije i "pandinih očiju" koje doživljavate nakon raspada možete znanstveno dokazati. Ova negativna reakcija uzrokovana je smanjenjem razina dopamina i oksitocina, hormona sretnog koji proizvodi mozak. Umjesto toga, mozak zapravo povećava proizvodnju hormona stresa kortizola i adrenalina. Osim što čini pad raspoloženja, visoki hormon stresa kortizol može se odraziti i na stvarnu fizičku bol koju doživite nakon prekida. Zapravo, fizički simptomi uzrokovani povećanjem hormona stresa kortizola mogu biti slični simptomima kokaina.

Budući da je tuga prirodna ljudska reakcija, to također znači da kada se nešto promijeni pozitivno u vašem životu ili kada možete krenuti dalje i prilagoditi se razočaranju, tjeskoba u vašem srcu će izblijedjeti i potpuno nestati.

Reakcije prekida i duljina vremena koje svaka osoba kreće može varirati. Međutim, budite svjesni sljedećih simptoma depresije zbog teške jetre.

Simptomi depresije zbog srčanog udara

Za razliku od normalne tuge i ljutnje, depresija nije prirodno stanje. Depresija je mentalna bolest koja se dugoročno može pokrenuti emocionalnom nestabilnošću i hormonima mozga. Depresija također može biti potaknuta traumom u prošlosti, kao što je raspad. Ali u nekim slučajevima, depresija se može pojaviti bez ikakvih prekursora.

Depresija može negativno utjecati na raspoloženje, osjećaj, izdržljivost, apetit, obrasce spavanja i razine koncentracije oboljelih. Kada smo depresivni, osjećat ćemo se obeshrabreni ili motivirani, očajni i izgubljeni, stalno se osjećati tužno i neuspješno i lako umorni.

Budite svjesni simptoma depresije zbog sljedećeg slomljenog srca:

  • Povlačenje iz društvenog i obiteljskog okruženja
  • Osjećati se tužno, prazno ili beznadno većinu dana i gotovo svaki dan.
  • Izgubljeni entuzijazam, motivacija, energija i izdržljivost kao da nema nade
  • Teško je donositi odluke
  • Jedite manje ili više nego obično
  • Gubitak težine ili drastičan porast tjelesne težine
  • Spavajte manje ili duže nego obično
  • Nije moguće / izgubio interes za kretanje
  • Poteškoće se koncentriraju i jasno razmišljaju
  • Teško se sjećati
  • Osjećaj krivnje, neuspjeh i sam
  • Negativne misli stalno (osjećaj inferiornosti i bezvrijednosti).
  • Lako je biti razočaran, ljut i uvrijeđen
  • Prekomjerna tjeskoba.
  • Teško je prolaziti kroz dnevne aktivnosti
  • Izgubljen interes za stvari koje se obično uživaju
  • Samoubilačke misli i / ili pokušaji samoubojstva

Simptomi depresije zbog slomljenog srca mogu se pogrešno protumačiti kao obična tuga jer se ne kreću nakon slomljenog srca. Ali ako tuga može brzo proći, to stanje može trajati šest mjeseci ili više. Depresija vas čini još duljom da se odbijete od svega.

Stoga se odmah posavjetujte s liječnikom kada se osjećate tužno i uzrujano, a ne počnete se poboljšavati nakon nekoliko tjedana ili ako se stvari pogoršaju.

Kako se nositi s tugom nakon slomljenog srca?

Depresija zbog slomljenih srca može se spriječiti. U redu je odvojiti vrijeme nakon što ga je ostavila voljena osoba. Prihvaćanje emocija može imati negativan utjecaj na fizičko zdravlje, kao i na mentalno zdravlje. Međutim, morate se suočiti s gorkom stvarnošću. Onda neka prođe. Prihvaćanje stvarnosti olakšat će vam kroz iskušenje, umjesto da se pokušate oduprijeti ili odbaciti.

Zauzet i usrećite se na svoj način. Na primjer, okupljanje s prijateljima kako bi samo popili kavu u kafiću i održali odušak. Također možete gledati komediju ili cijeli svoj odmor na turističkom mjestu. Na taj se način oslobodite stresa dok trčite okolo.

Kako je normalna bol nakon normalnog slomljenog srca?
Rated 5/5 based on 1594 reviews
💖 show ads