5 stvari koje mogu uzrokovati vaš stres u Uredu

sadržaj:

Medicinski video: Negativne emocije, ekspanzija i Vortex- Ana Bučević

Svi znamo da svatko ne voli posao ili posao. Međutim, kada pokušate preživjeti i naučiti sve loše stvari koje vam se događaju, imate potencijal doživjeti stres i to će se prenijeti na druge aspekte života.

Ovaj članak će raspravljati o nekim stvarima koje mogu uzrokovati stres u uredu ili mjestu gdje radite. Svjesni ili nesvjesni možda nekih stvari koje imate ili doživljavate.

1. Šef 'tužitelja'

U radu postoje mnoge vrste poslodavaca. Zapravo, šef će se ponašati i ponašati se kao bilo što da bi postigao savršenu izvedbu tvrtke. Takav trend je vrlo moguć za šefa da ima 'tužiteljev' stav.

Bez obzira da li je tiho ili diktiraju, vaš šef mora zahtijevati kvalitetu vašeg rada. Ovo stanje ima potencijal da vas podstakne. Rješenje koje možete učiniti jest pokušati razumjeti razlog zbog kojeg vaš šef tuži. Kako biste izbjegli stres, možete pozitivno prosuditi bez obzira na to kako vaš šef zahtijeva kvalitetu vašeg rada. Izbjegavajte osjećaj neuspjeha u tome što ste zaposlenik, jer ćete se osjećati više pod stresom.

2. Sukob sa suradnicima

U većini ureda smjestili ste se tamo gdje biste trebali biti. To jest, tvrtka vas stavlja na posao s pravim ljudima. Međutim, to se ne događa uvijek. Loša je mogućnost da dobijete kolegu koji vam ne odgovara.

Neusklađenost u radu podložna je stvaranju sukoba između zaposlenika. Neprekidni sukobi za koje smatrate da su trajni jasno Vas naglašavaju i nisu optimalni na poslu.

Rješenje u ovom slučaju, pokušajte ne donijeti osobni osjećaj u obavljanju svoje radne aktivnosti u uredu. Predložite sebi da imate obvezu dati najbolji potencijal za rad kako biste podržali svoje gospodarstvo.

3. Radno opterećenje

Sada, smanjivanje broja zaposlenika često je odabrano od strane tvrtke kao način za uštedu troškova tvrtke. Međutim, ispostavilo se da to ne utječe uvijek na tvrtku, pogotovo na same zaposlenike. To svakako uzrokuje više radnih obveza koje će snositi svaki zaposlenik nego kad je više zaposlenika.

Osim radnog opterećenja, to može učiniti vaše radno vrijeme duljim od uobičajenog. Naravno, ovo vas može potaknuti na stres. Osim toga, vaš će životni stil zasigurno postati nepravilan, to ima neke veze s načinom prehrane, vremenom za vježbanje, raspodjelom vremena osvježavajući izvan radnog vremena i vikendom.

To može učiniti da radite manje optimalno nego prije, a onda se odnosi na to kako vaš šef procjenjuje vaš rad. Loša vrijednost šefa svakako dodaje vašoj liniji stresora u radnom okruženju.

4. Osjećaj straha od gubitka posla

Vrijednosti koje tvrtka daje vama svakako utječu na vaše psihološke aspekte rada. Na primjer, loše ocjene koje vam je dao vaš šef svakako čine da izgubite povjerenje. Osjećat ćete da je vaš položaj u tvrtki ugrožen.

Ti su osjećaji vrlo vjerojatno izazvati stres na poslu. Strah od gubitka posla neizravno će neprestano potiskivati ​​vaš mentalitet. Onda, kako ga prevladati? Osim nastojanja da budu bolji, pokušajte ostaviti po strani osjećaj straha od gubitka posla. Prilikom svakog zadatka usredotočite se na svrhu zadatka bez uznemiravanja na prosudbu tvrtke.

5. Nedostatak komunikacije

Radno mjesto neizbježno postaje mjesto gdje provodite većinu svog vremena. Kao kod kuće, izgradite dobru komunikacijsku mrežu u svom uredu. Nedostatak komunikacije na poslu predstavit će vašu paranoju u vašem umu. Ti će osjećaji biti poput skretanja u kut s stresom koji vas prožima.

Pokušajte prepustiti suradnicima i često otvarati teme izvan posla sa svojim suradnicima, sa svojim šefom ili s bilo kim u uredu. To će stvoriti učinak 'prihvaćanja' za vas u tvrtki. Taj osjećaj udobnosti spriječit će vas od stresa na poslu.

PROČITAJ TAKO:

  • 5 navike u uredima koji štete zdravlju
  • 6 Prednosti privlačenja pomoći za uredske djelatnike
  • 7 znakova stresa koji su često nesvjesni
5 stvari koje mogu uzrokovati vaš stres u Uredu
Rated 5/5 based on 1373 reviews
💖 show ads