sadržaj:
- Medicinski video: babybonus ordinacija: Rizične trudnoće
- Što se mora uzeti u obzir prije kupnje sportske odjeće?
- Koje su vrste trenirki dostupne za trudnice?
Medicinski video: babybonus ordinacija: Rizične trudnoće
Sport je jedan od načina da održite svoje tijelo u formi i zdravom dok ste trudni. Imamo savjete za kupnju udobnih i trendovskih trenirki.
Što se mora uzeti u obzir prije kupnje sportske odjeće?
Prilikom vježbanja, znojit ćemo se tako da trebamo sportsku odjeću koja može apsorbirati znoj i toplinu iz naših tijela. Potražite meku odjeću kao što je pamuk i dres. Pokušajte koristiti 2 sloja odjeće kada vježbate. Ako se pregrijate ili se znojite nakon zagrijavanja, uklonite prvi sloj odjeće tako da vam bude udobnije.
Kada vaša gestacijska dob dosegne treće tromjesečje, ova posebna majčinska odjeća može se koristiti kao odjeća za nošenje kod kuće.
Koje su vrste trenirki dostupne za trudnice?
Trenirke za trudnice su relativno skupe. Ali ako ste osoba koja voli vježbati, to će se osjetiti kao investicija jer će ova odjeća trajati i moći će se i dalje koristiti. Možete tražiti reference na Internetu.
Ovdje su vrste trenirki koje možete dobiti:
Duge hlače
U prvom tromjesečju možete nositi normalne Capri hlače, jer je ova vrsta hlača ugodna i može se omotati ispod trbuha.
U drugom tromjesečju Capri hlače možete početi koristiti za trudnice jer je materijal koji se koristi malo drugačiji, na primjer, s elastičnijom strukom, tako da se vaš želudac može uklopiti bez obzira koliko ste stari.
Za tečajeve joge možete odabrati hlače koje su prikladne za vaše tijelo, ali ne previše čvrste. Potražite hlače s pojasom od elastične gume. Kada vam želudac još uvijek nije prevelik, možete ga okretati u struku i koristiti ga kao i obično kada se vaš želudac povećava.
gazda
Lagano dug i elastičan vrh pokriva vaš želudac kada vježbate. Gazda s ugrađen grudnjaci mogu učiniti da se vaše grudi ne ljuljaju kada skočite ili se krećete. Ako vježbate vani, nosite jaknu za trudnice kako se ne bi prehladile.
Sportski grudnjak
Trebate imati sportski grudnjak za trudnice ako volite vježbati. Potražite široke trake za nošenje, gumu ispod dojke i prednji dio dublje. Snažne trake spriječit će vaše grudi da se previše kreću.
cipela
Ako vježbate u teretani ili u teretani, odaberite sportsku obuću koja odgovara vašim stopalima. Ako su vam noge povećane zbog oteklina, nemojte koristiti stare tenisice i potražite nove cipele koje odgovaraju veličini vašeg stopala.
