sadržaj:
- Medicinski video: Torba za rodilište | Ženski Svijet
- Zdrave grickalice
- Bocu vode
- Mokri maramice i antibakterijski gelovi za ruke
- Zapis o trudnoći
- Identifikacija
- Pismo liječnika ili primalje
- Lijekovi na recept
- Dokument o putnom osiguranju
- Broj telefona liječnika ili lokalna bolnica
- Pojedinosti telefonskih brojeva ljudi kod kuće
Medicinski video: Torba za rodilište | Ženski Svijet
Ako planirate "babymoon"Što je smirujuće ili samo kratko poslovno putovanje, putovanje tijekom trudnoće može biti teško. Slijedi nekoliko važnih stavki koje vam mogu pomoći da ostanete sigurni i opušteni na putu kada ste trudni.
Zdrave grickalice
Važno je donijeti grickalice na putovanju, ako je raspored letenja odgođen ili hrana u avionu nije dobra. Često konzumiranje laganih porcija također može pomoći jutarnje mučnine, Donesite suho voće, žitarice, zobene krekere i druge omiljene grickalice. Ako uzimate posebne vitamine za trudnice, ne zaboravite ih donijeti iu torbu.
Bocu vode
Ne zaboravite ponijeti bocu vode tijekom dana. Važno je ostati hidratiran tijekom i tijekom putovanja. Ako koristite avion, kupite bocu vode ili napunite praznu bocu kada prođete inspekciju.
Mokri maramice i antibakterijski gelovi za ruke
To će vam pomoći da ostanete svježi i čisti ako idete u šetnju danima. Ovaj objekt je također koristan ako želite koristiti wc van.
Zapis o trudnoći
Ne zaboravite na zapis o trudnoći, osobito ako ste u trećem tromjesečju. Ako imate bilo kakvih problema pri odlasku, babica ili lokalni liječnik mogu vam pomoći. Njihove bilješke također će pomoći liječnicima i babicama koje obično posjećujete kad idete kući.
identifikacija
Provjerite valjanost vaše putovnice 6 mjeseci nakon povratka. Kako iznenađujuće kada mnogi ljudi stignu prijaviti se ili imigracija je pronašla putovnicu. Ako ste lako zaboravili jer ste trudni, morate putovnicu provjeriti mnogo puta prije napuštanja doma.
Pismo liječnika ili primalje
To je važno samo ako letite nakon 28 tjedana trudnoće. U ovoj fazi, većina zrakoplovnih tvrtki će trebati pismo od liječnika ili babice prije nego što dopustite da letite. Bolje da za svaki slučaj donesete pismo od 24 tjedna.
U pismu se mora opisati datum isporuke i osigurati da ste zdravi i da je vaše tijelo zdravo. Neke zrakoplovne tvrtke imaju standardna online pisma koja možete ispisati i potpisati od strane liječnika opće prakse.
Lijekovi na recept
Ako idete u inozemstvo, možda ćete također morati donijeti liječničku napomenu koja objašnjava lijekove i zašto vam je potrebna. To se razlikuje od zemlje do zemlje, stoga prije odlaska provjerite ove podatke s putničkim agencijama ili zračnim prijevoznicima. Obično nije potrebna u poznatom turističkom području, ali bi mogla biti korisna ako odete na područje koje nije opće turističko odredište.
Dokument o putnom osiguranju
Morate imati putno osiguranje u raznim državama koje još uvijek vrijede. Ako ne, pronađite polisu osiguranja u jednoj zemlji.
Broj telefona liječnika ili lokalna bolnica
Kada odete u inozemstvo, provjerite preko interneta prije odlaska, gdje je najbliža bolnica vašem hotelu. Pronađite službenu web-lokaciju za zdravstvenu zaštitu u zemlji koju posjećujete ili pitajte svog putničkog agenta. Također provjerite broj hitne službe na odredištu.
Pojedinosti telefonskih brojeva ljudi kod kuće
Zapišite telefonski broj svih koji su vam potrebni. Osim obiteljskih telefonskih brojeva, telefonskih brojeva liječnika, osiguravajućih društava i svega što smatrate važnim. Napravite nekoliko kopija i pohranite ih na nekoliko različitih mjesta. Ovo je predvidjeti ako izgubite svoj mobilni telefon ili prtljagu i ne sjećate se ničijeg telefonskog broja. Također pomoći ljudima da kontaktiraju vašu obitelj ako vam se nešto dogodi.
