Mogu li trudnice jesti Durian?

sadržaj:

Medicinski video: How to Sprout Any Seeds - Gardening Tips
Rizik konzumiranja prekomjernog duriana
Povećajte šećer u krvi
Prekomjerna tjelesna težina ili pretilo
Mit o opasnostima trudnica koje jedu durian
Fetus će se pregrijati
Visoka razina kolesterola
Durian koristi za trudnice

Medicinski video: How to Sprout Any Seeds - Gardening Tips

U raznim zemljama jugoistočne Azije, kao što je Indonezija, durian je jedan od plodova koji je postao omiljen mnogim ljudima. Mnogi su ludi za ovim voćem dok se ne pojavi pojam mamurluka. Iako je poznato da je vrlo ukusna, durian ima neke svoje vlastite rizike za zdravlje. Dakle, u Indoneziji se trudnicama obično ne savjetuje da konzumiraju durian jer može ugroziti fetus ili dijete u maternici. Međutim, je li durian stvarno opasan i da ga trudnice moraju izbjegavati?

Do sada nije bilo studija koje dokazuju negativan utjecaj duriana na trudnice. Međutim, to ne znači da trudnice mogu uživati u Durianu koliko god žele. Trudnicama nije zabranjeno konzumiranje duriana, ali obratite pozornost na porcije. Prema Dr. Gordon Lim, akušer i dr. Patrick Chia, perinatolog, treba žene koje ne jedu durian pretjerano.

Rizik konzumiranja prekomjernog duriana

Ako trudnice jedu previše duriana, postoje neke nuspojave koje ugrožavaju zdravlje trudnica i fetusa ili maternice. Razmotrite sljedeće informacije kako biste razumjeli koje su posljedice konzumiranja previše duriana za trudnice.

Povećajte šećer u krvi

Iako durian nema previše slatkog okusa, ovo voće pohranjuje vrlo visoke razine šećera. Prema studiji objavljenoj u British Journal of Obstetrics and Gynecology, konzumiranje hrane i pića s visokim sadržajem šećera povećat će rizik od rođenja djeteta prevelikim i teškim, a može čak dovesti i do pretilosti kod djece tijekom djetinjstva. Osim toga, ako trudnice imaju gestacijski dijabetes ili postoji povijest dijabetesa u obitelji, prvo izbjegavajte ovo voće.

Prekomjerna tjelesna težina ili pretilo

Kalorije i ugljikohidrati sadržani u voćnom voću iz jugoistočne Azije vrlo su visoki. U jednom zrnu durian voća sadrži 54 do 60 kalorija, pa jede previše plodova duriana može učiniti trudnice prekomjernim kalorijama, posebno za trudnice koje imaju prekomjernu težinu ili su pretile. To može dovesti do gestacijskog dijabetesa, preeklampsije, prijevremenih poroda i infekcija mokraćnog sustava. U nekim slučajevima, prekomjerna tjelesna težina također dovodi do poremećaja epiduralne anestezije tijekom procesa dostave. Dakle, obratite pozornost na dio duriana konzumiranog tijekom trudnoće, nemojte pretjerivati i prelaziti razumne granice.

Mit o opasnostima trudnica koje jedu durian

Možda ste čuli razne mitove o opasnostima duriana za trudnice. Međutim, te stvari obično dolaze od riječi do usta iz generacije u generaciju, a ne iz znanstvenih istraživanja ili medicinskih savjeta. Ovdje su mitovi o opasnostima duriana koje mnogi ljudi vjeruju i činjenicama.

Fetus će se pregrijati

Mnogi ljudi vjeruju da će durian učiniti da se tijelo pregrije, tako da će ga trudnice pregrijati. Ovaj mit se izvorno proširio iz drevnih vjerovanja kineskog naroda donesenog u jugoistočnu Aziju. Međutim, nema znanstvenih dokaza ili primjera poznatih komplikacija fetusa povezanih s toplinom. U stvari, ako trudnica jede durian u razumnoj količini zapravo će dobiti različite durian svojstva koja su dobra za trudnoću.

Visoka razina kolesterola

Durian se često promovira kao voće s vrlo visokom razinom kolesterola. Jedenje duriana može povećati krvni tlak, posebno za trudnice. Ovaj mit uopće nije istinit. Zapravo, ovaj plod uopće ne sadrži kolesterol. Kolesterol se obično nalazi u namirnicama koje sadrže zasićene masti kao što su crveno meso, mliječni derivati ili plodovi mora. Durian zapravo sadrži nezasićene masti koje su dobre za smanjenje razine lošeg kolesterola u tijelu. Dakle, trudnice koje imaju visoku razinu kolesterola ne moraju više brinuti da konzumiraju durian.

Durian koristi za trudnice

Ako se ne konzumira u višku, durian zapravo štedi bezbroj pogodnosti za trudnice. Durian je bogat kalijem potreban trudnicama da bi uravnotežio krvni tlak i razine tekućine u tijelu. Kalij također može pomoći smanjiti oticanje koje se često događa tijekom trudnoće. Durian također sadrži organski sumpor i triptofan koji mogu pomoći u borbi protiv bakterijskih i gljivičnih infekcija.