sadržaj:
- Medicinski video: Bill Schnoebelen - Interview With an Ex Vampire (2 of 9)
- Kako povećati apetit djeteta?
- 1. Nemojte biti prisiljeni
- 2. Stvorite raznolik jelovnik hrane i privlačan izgled
- 3. Stvorite redoviti raspored prehrane svaki dan
- 4. Dajte maloj djeci ukusan i zdrav obrok
- 5. Jedite češće u jednom danu
- 6. Ne dopustite da dijete pije previše kada jede
- 7. Pozovite dijete da pripremi izbornik hrane
- 8. Provjerite je li hrana puna hranjivih tvari
- 9. Ako apetit vašeg djeteta ne raste, posavjetujte se s liječnikom
Medicinski video: Bill Schnoebelen - Interview With an Ex Vampire (2 of 9)
Sigurno se osjećate ljutito kada je beba teško jesti iz raznih razloga. Također se možete osjećati zabrinuto ako se to stalno događa. Ne dopustite niskom apetitu ovog djeteta da uzrokuje poremećaj rasta i razvoja. Onda, što trebate učiniti da povećate apetit vašeg djeteta? Pogledajte recenzije.
Kako povećati apetit djeteta?
Vi kao roditelj morate biti u stanju procijeniti unos kalorija vašeg djeteta tako da vaše dijete ne bude manje od njegovih potreba. Svako dijete treba različite kalorije, ovisno o njihovoj dobi, spolu i zdravstvenom stanju.
Prema broju nutritivnih adekvatnosti (RDA) koje preporučuje Ministarstvo zdravstva, djeci u dobi od 1 do 6 godina potrebno je oko 1.100-1.600 kalorija dnevno.
Mnoga djeca koja imaju poteškoća jesti u toj dobi. Ako vaše dijete ima problema s prehranom, većina roditelja mora biti zabrinuta. Međutim, ne paničite najprije, postoje mnoge stvari koje možete učiniti kako biste poboljšali apetit vašeg djeteta.
1. Nemojte biti prisiljeni
Možda, kada vaša mala ne želi jesti, ne osjećate se nestrpljivo i napokon ga prisilite da jede. Zapravo, kako to prisiliti neće povećati apetit vašeg djeteta, upravo suprotno. Djeca će sve više izbjegavati i biti lijen za jesti.
Dakle, napravi drugi način da ga natjeramo da jede. Primjerice, uvjeravanjem vašeg malog
2. Stvorite raznolik jelovnik hrane i privlačan izgled
Djeca se mogu osjećati dosadno, osobito ako uvijek pravite isti izbornik. Umjesto toga, napravite raznoliku prehranu. Naposljetku, što je raznolika hrana koju koristite, to će hrana vaše bebe biti hranjivija.
Ne zaboravite uvijek osigurati hranu s atraktivnim izgledom. Na primjer, ukrašavanje hrane kao njegov omiljeni crtić. Tako će vaše dijete željno jesti.
3. Stvorite redoviti raspored prehrane svaki dan
Primijenite redovne prehrambene rasporede djeci jer je bio mali. To će vam pomoći kada vaše dijete ima poteškoća s jedenjem. Tako je bio naviknut jesti u isto vrijeme i redovito.
Redoviti raspored prehrane također će imati dobar utjecaj na njegovu prehranu kada odraste.
4. Dajte maloj djeci ukusan i zdrav obrok
Bojite se da vaše dijete jede premalo? Možete ga nadmudriti tako što ćete djetetu ponuditi razne ukusne, zdrave zalogaje. Naravno, kako biste znali da su grickalice zdrave ili ne, bolje ih pripremite kod kuće.
Na primjer, pravljenje voćnog pudinga ili leda od voća. Dakle, znate sadržaj svoje male zakuske i definitivno je čist.
5. Jedite češće u jednom danu
Ako vam je dijete teško jesti, nemojte mu dati veliku količinu hrane. Umjesto davanja velike količine hrane, trebate jesti malo, ali često.
To se također može primijeniti ako se dijete brzo osjeća dosadno s hranom. Dajte mu mali obrok, zatim dva do tri sata kasnije, dajte mu hranu s novim jelovnikom.
6. Ne dopustite da dijete pije previše kada jede
Obično djeca vole piti previše kada jedu. To će samo ubrzati nadimanje i na kraju odbiti jesti hranu. Recite mu da ne jede previše dok jede.
Pitku vodu možete ograničiti kada jede, na primjer, jednu čašu za jedan obrok. Nakon što završite s jelom, dajte djetetu dodatno piće. Nemojte djetetu davati ni piće koje ima slatki okus, jer ga čini više nadutom.
7. Pozovite dijete da pripremi izbornik hrane
Igranje dok kuhate, zašto ne? Možete ga pozvati da pripremi jelovnik za doručak ili ručak. Pružite mu lak zadatak, kao što je pripremanje nekih sastojaka hrane ili jednostavno ukrašavanje hrane.
Obično će djeca biti više zainteresirana za jelo ako sudjeluju u pripremi hrane.
8. Provjerite je li hrana puna hranjivih tvari
Jedna od stvari koje morate osigurati je hrana koju konzumira puna je hranjivih tvari. Da, vitamini i minerali u hrani također mogu povećati apetit djeteta.
Na primjer, minerali cinka, koji su dokazani u raznim studijama, mogu pomoći u prevladavanju problema djece koja imaju poteškoća s prehranom. Neki primjeri hrane koja sadrži cink su govedina, piletina, riba i razno tamno zeleno lisnato povrće.
9. Ako apetit vašeg djeteta ne raste, posavjetujte se s liječnikom
Ako se apetit vašeg djeteta ne poboljša, sklon je odbaciti svu hranu koju dajete, obratite se liječniku. Jer, postoji nekoliko zdravstvenih stanja koja mogu smanjiti apetit djeteta.
Na taj će način liječnik pružiti najbolje rješenje za probleme s kojima se dijete suočava.
