sadržaj:
- Medicinski video: The Winds of War I - The Winds Rise (sa prevodom)
- 1. Saznajte kako crpiti majčino mlijeko
- 2. Pripremite predmete koje morate nositi
- 3. Znajte dobro vrijeme za ispumpavanje majčinog mlijeka
- 4. Odaberite dobro mjesto za ispumpavanje majčinog mlijeka
- 5. Znati kako stimulirati reflekse neka-down kada crpi majčino mlijeko
- 6. Nemojte zaboraviti jesti i piti dovoljno prije ispumpavanja majčinog mlijeka
Medicinski video: The Winds of War I - The Winds Rise (sa prevodom)
Šest mjeseci je vrijeme da dojite dijete. Zaista kratko vrijeme, ali koristi može trajati dugo dok dijete nije veliko, čak i odraslo. Zbog toga mnoge majke i dalje pokušavaju dati svoje mlijeko pod bilo kojim okolnostima čak i ako rade.
Jedna od stvari koja olakšava dojenje kada majka radi je crpljenje mlijeka i skladištenje za kasniju upotrebu. Majke koje njeguju majke koje rade i prolaze isključivo dojenje moraju uvijek osigurati svoje mlijeko kad god to beba treba. Nerijetko dojilje mora ispumpavati majčino mlijeko u uredu.
Međutim, prije nego što ispumpate majčino mlijeko u uredu, pripremite stvari ispod, tako da aktivnost crpljenja majčinog mlijeka u vašem uredu teče glatko i izlazi puno ASI.
1. Saznajte kako crpiti majčino mlijeko
Prva stvar koju morate učiniti prije crpljenja majčinog mlijeka u uredu je naučiti kako pravilno ispumpati majčino mlijeko. Na taj način znate što morate učiniti i pripremiti.
Također naučite kako pravilno uskladištiti mlijeko, pripremite hladno ili zamrznuto majčino mlijeko i tako dalje. Sve te stvari možete naučiti kroz knjige, potražiti ih na internetu ili pitati stručnjake. Pronađite svoj način za ispumpavanje majčinog mlijeka.
Trebali biste pokušati ispumpati majčino mlijeko prvi put kod kuće prije nego se vratite na posao. Jer, prvi put kada ispumpavate majčino mlijeko može vas stres tako da mlijeko ne izlazi glatko.
2. Pripremite predmete koje morate nositi
Sve što morate pripremiti kada crpite mlijeko nije samo pumpa za mlijeko, nego i više od toga. Također morate pripremiti dodatne boce za spremanje majčinog mlijeka, vrećice za majčino mlijeko, opreme za čišćenje, hladnjaka (provjerite kako je stanje hladnjaka u uredu ili morate donijeti vlastiti spremnik za majčino mlijeko kao što je hladna kutija), i pokrijte krpicu tako da vam bude ugodnije kada ispumpavate majčino mlijeko u ured. Provjerite jesu li svi ovi predmeti higijenski i čisti.
3. Znajte dobro vrijeme za ispumpavanje majčinog mlijeka
To je važno kako se ne biste miješali u posao ili rođake u uredu. Znati kada je pravo vrijeme za ispumpavanje majčinog mlijeka u ured također može učiniti da vaše mlijeko izađe glatko jer pravo vrijeme čini vas ugodnijim kada crpite majčino mlijeko. Pogledajte stanje vašeg ureda prije ispumpavanja majčinog mlijeka. Možda to možete učiniti u tihim satima, kao što su pauze gdje mnogi uredski ljudi izlaze kako bi pronašli hranu.
4. Odaberite dobro mjesto za ispumpavanje majčinog mlijeka
Osim vremena, mjesto je također vaš obzir u crpljenju majčinog mlijeka. Odaberite udobno mjesto za ispumpavanje majčinog mlijeka, u mirnom stanju, naravno. Dakle, možete pumpati ASI glatko. Također odaberite higijensko mjesto tako da mlijeko nije zagađeno klicama, kupaonica možda nije dobar izbor. Vrlo dobro ako postoji posebna soba za dojenje u vašem uredu.
5. Znati kako stimulirati reflekse neka-down kada crpi majčino mlijeko
Već znate reflekse neka-down? Tako ćete lako i glatko izvući mlijeko. refleks neka-down to je lakše ako se dijete hrani izravno na vašoj dojci, jer usisavanje djeteta može potaknuti proizvodnju mlijeka.
Međutim, što ako crpi majčino mlijeko u uredu? Možda ćete trebati predmete povezane s vašom bebom kako biste stimulirali proizvodnju mlijeka. Primjerice, vaša bebina fotografija ili odjeća vaše bebe pomaže vam da se prisjetite svoje bebe i osjetite prisutnost vaše bebe. Na taj se način osjećate ugodno, mirno, a proizvodnja mlijeka je glatka.
6. Nemojte zaboraviti jesti i piti dovoljno prije ispumpavanja majčinog mlijeka
Još jedna stvar koju trebate učiniti prije crpljenja majčinog mlijeka u uredu je jelo i piće. Da, jesti hranjivu hranu vrlo je važno kako bi se zadovoljile potrebe proizvodnje mlijeka i dovoljno je piti da bi se hidratiziralo vaše tijelo. Možda ćete morati pripremiti bocu vode koju ćete piti kada ispumpavate majčino mlijeko.
