sadržaj:
- Medicinski video: The Winds of War VII - Into the Maelstrom (sa prevodom)
- 1. Obratite pozornost na položaj dojenja
- 2. Primijetite kada vaše dijete želi sisati
- 3. Redovito ispumpavanje majčinog mlijeka
- 4. Održavanje zdrave bradavice
- 5. Održavati dijetu za dojilje
Medicinski video: The Winds of War VII - Into the Maelstrom (sa prevodom)
Dojenje je jedan od dragocjenih trenutaka za majke koje su upravo rodile dijete. U osnovi, dojenje je prirodan proces, ali ne i nekoliko majki koje imaju poteškoća u provođenju tog procesa. Nemojte se brinuti. Slijedite savjete za dojenje koji su sigurni i udobni za vas i vaše dijete.
1. Obratite pozornost na položaj dojenja
Najvažniji savjeti za dojenje kako biste se vi i vaša beba ugodno osjećali, obratite pozornost na pozicije dojenja. Izvještavajući iz LiveScience-a, prema Debbie Pierce, savjetnici za dojenje u Kaiser Permanente Colorado, majke se potiču da pokušaju s različitim položajima dojenja kako bi spriječile razne probleme koji se mogu pojaviti u dojci tijekom dojenja.
Postoje brojne osnovne pozicije dojenja koje možete isprobati, uključujući nagnute položaje,Postolje-držite (kućni ljubimac),poprečno držanje, kosi položaj za spavanje i razni drugi položaji. Važno je da prvo morate početi s udobnošću. Ako je potrebno, odmarajte tijelo na jastuku kako biste se udobnije osjećali prije nego što počnete dojiti.
Polako poduprite bebinu glavu dok se ne dohvati dojke. Poravnajte usta djeteta blizu bradavice i pričvrstite trbuh djeteta na trbuh. Kada je položaj ispravan, usmjerite areolu dojke (tamno područje oko bradavice) na djetetova usta tako da može pravilno dojiti. Pobrinite se da cijela areola dojke dođe u djetetova usta, tako da jezik i usta masiraju mliječne žlijezde u dojkama.
Najbolje mjesto za dojenje je kada brada i vrh djeteta dodiruju vaše grudi. Kada djetetove usne ukazuju dok doje, ritam se kreće po obrazima i čeljusti, a postoji i zvuk gutanja, tako da možete biti sigurni da se beba udobno hrani.
Neki stručnjaci preporučuju da namami bebu da otvori usta prije dojenja. Dakle, proces dojenja će se osjećati prirodno bez prisiljavanja bebe da počne dojiti. Trik je u tome da grickate donju usnu s bradavicama dok bebina usta nisu širom otvorena. Tako postajete svjesni da li se vaša beba doista osjeća žednom ili ne.
2. Primijetite kada vaše dijete želi sisati
Drugi savjet za dojenje je razumijevanje vremena kada vaše dijete želi sisati. Tijekom prvih nekoliko tjedana, većina novorođenčadi rutinski će dojiti svaka dva do tri sata. U tim vremenima možete obratiti pozornost na početne znakove koje vaše dijete osjeća gladnim i želi dojiti, kao što su nervozni, pokreti sisanja i pokreti usana.
Neka vaše dijete naizmjenično hrani obje dojke. Pustite da vaše dijete prvo doji s prve strane dojke, oko 15 do 20 minuta dok se vaše grudi ne osjećaju blaže. Ako je dovoljno, dovedite dijete polako da ispusti plin u želudac.
Nakon toga, pokušajte ponuditi drugu stranu dojke. Ako je vaše dijete još uvijek gladno, onda će ponovno sisati. Ali ako ne, započnite sljedeću dojenje s drugom dojkom. Najvažnije je pratiti kad dijete želi sisati.
3. Redovito ispumpavanje majčinog mlijeka
Što češće dojite dijete, to više mlijeka možete proizvesti. Tako će se otpuštanje majčinog mlijeka osjećati prirodnije.
Iako redovito dojite, ponekad morate ispumpati majčino mlijeko iz dojke. Jer ako ne, to može uzrokovati oticanje dojki ili stanje kada dojke osjećaju jako puno mlijeka, velike, tvrde, teške i meke. Zato majka često osjeća bol u dojkama.
Možete pokušati ukloniti mlijeko kako biste smanjili nelagodu masiranjem rukom ili pomoću ASI crpke. To služi za smanjenje tlaka i održavanje opskrbe majčinog mlijeka malom.
Prema Nancy Hurst, certificiranom savjetniku za laktaciju u Teksasu, učestalost ASI pumpi ovisi o razlogu stimulacije dojke. Ako je to zbog toga što dijete ne može izravno dojiti, tada majka treba pumpati najmanje 6 do 8 puta dnevno prvih 10 dana nakon porođaja. Ako se ASI crpka učini jer se majka vratila na posao, majka mora paziti na raspored ASI crpki što je češće moguće kako bi zadovoljila potrebe bebinog mlijeka.
4. Održavanje zdrave bradavice
Najveći izazov koji često doživljavaju dojilje su mjehurići bradavica ili natečene grudi. Ne brinite, to je prirodno i definitivno se može donijeti dojilja.
Plikovi su obično uzrokovani nepravilnim dojenjem, tako da beba suviše ili duboko uvlači bradavice i čini majčinu bradavicu blistavom. Ako su vaše bradavice ogrebane, pokušajte nanijeti malo lanolin kreme na bradavice svaki put kada završite s dojenjem. To može smiriti napuknute bradavice i zadržati vlagu vaših bradavica. Dakle, vi i vaše dijete možete proći kroz ugodan proces dojenja tijekom cijelog dana.
5. Održavati dijetu za dojilje
Savjeti za dojenje koji nisu ništa manje važni je da obratite pozornost na unos hrane u majke. Jer, sve što jedete će biti preusmjereno vašem djetetu kroz majčino mlijeko. Ako jedete zdravu hranu, tada će se i vaše bebine prehrambene potrebe održavati tako da razvoj bude maksimalan.
- Jedite zdravu hranu. Povećajte unos voća, povrća i sjemenki kako biste održali izdržljivost i energiju za dojilje.
- Povećajte unos tekućine. Potrošnja vode, soka i mlijeka može vam pomoći da ostanete hidrirani. Najbolje je izbjegavati napitke s kofeinom tako da ne ometaju obrasce spavanja vaše bebe.
- Izbjegavajte pušiti. Sadržaj nikotina u cigaretama može posredno utjecati na vrijeme spavanja vaše bebe. Držite se dalje od pušača kako biste izbjegli rizik od sindroma iznenadne smrti dojenčadi (SIDS) i bolesti dišnog sustava u dojenčadi.
- Obratite pozornost na lijekove koje uzimate. Odmah se posavjetujte s liječnikom ako uzimate određene lijekove i uvjerite se da je lijek siguran za dojenju kao što ste vi.
Pitajte o potrebi za dodatkom vitamina D za vašu bebu, posebno ako želite isključivo dojenje. Jer mlijeko možda neće biti dovoljno za vitamin D, koji može pomoći bebi da apsorbira kalcij i fosfor, hranjive tvari potrebne za jačanje kostiju.
