sadržaj:
- Medicinski video: All or Nothing: Sr. Clare Crockett (Full Movie)
- Koje su prehrambene navike djece koje je potrebno promijeniti?
- 1. Dok spavate ngedot
- 2. Snacking prije spavanja
- 3. Jedenje mora biti hranjeno
- 4. Često jesti slatku hranu
Medicinski video: All or Nothing: Sr. Clare Crockett (Full Movie)
To je također navika, ponekad ne razmišljate predaleko i pustite dijete da to učini, iako znate da to zapravo nije dobro. Međutim, naravno, ako se ne promijene, prehrambene navike djeteta mogu imati loš utjecaj na malu, čak i dugoročnu. Dakle, koje bi djetetove prehrambene navike trebalo mijenjati i eliminirati?
Koje su prehrambene navike djece koje je potrebno promijeniti?
1. Dok spavate ngedot
Navika djece koja spavaju s bocama koje sadrže mlijeko, sok ili druga slatka pića je pod velikim rizikom od karijesa. Bočice za bebu se preporučuju samo za bebe u dobi od jednog do osamnaest mjeseci. Što prije prestanete koristiti bocu, lakše ćete se nositi s ovisnošću svoje male o boci. Izbjegavajte korištenje boca kada dojite. Ako vaše dijete ima 6 mjeseci, trebate mu dati hranu ili piće pomoću dječjih čaša i ograničiti uporabu boca.
Proces odbijanja djece od neuporabe boca zapravo je vrlo težak. Kako bi se pomoglo u procesu odvikavanja, postupno eliminirati uporabu boca. U početku u podne pa do jutra i večeri. Možete smanjiti uporabu boca osim prije odlaska u krevet, ali ne zaboravite ih napuniti samo vodom. Ako vaša beba ne želi piti vodu u boci, možete je pomiješati s drugim tekućinama u vodu i polako smanjiti količinu tako da nakon tjedan dana sadržaj vaše bočice bude samo voda.
Po mogućnosti, izbjegavajte i ušutkivanje sitne djece ili uspavljivanje djece bocama. Iako ova metoda djeluje, ali ovakve prehrambene navike više nisu potrebne kada odraste. Davanje mlijeka noću služi samo kao zabava za bebe, a ne za prehrambene potrebe. Dakle, boca će postati "životna podrška" djeteta i spriječiti ga da uči da zaspi. Kad vaše dijete plače, pustite ga da plače dok ne zaspi. Nakon nekoliko noći dijete će zaboraviti na bocu. Ako je djetetove navike vrlo teško ukloniti, jer vaše dijete želi da se boca nastavi, obratite se liječniku.
2. Snacking prije spavanja
Mnogi roditelji dopuštaju djeci prehrambene navikeprigristi prije spavanja. Zapravo, mališanima ponekad dajte piće ili užina zdravo prije spavanja je još uvijek dopušteno, ali podsjetite dijete da nakon toga opere zube. Zapravo, zdravi obrok prije spavanja može pomoći vašem djetetu da zaspi. Davanje majčinog mlijeka, kravljeg mlijeka ili drugih pića, ili čak konzumiranje voća i drugih hranjivih namirnica može pomoći vašem djetetu da spava.
Dobro, ono što treba izbjegavati je davanje zalogaje koje su visoke u kalorija, kao što su bombona iliužina ostala pakiranja. To će samo učiniti vaše dijete viškom unosa kalorija. Da ne spominjem, ako jedete previše slatke hrane, može narušiti zdravlje njegovih zuba. Dakle, bez obzira na zalogaje koje dajete svom djetetu, navikajte da operete zube prije odlaska u krevet.
Ako je vašoj mališanoj potrebna zabava prije odlaska u krevet, dajte mu pokrivač ili igračku koju je lako zagrliti, ali nikad ne dajte visokokaloričnu užinu koja ga čini svježom i ne pospanom.
3. Jedenje mora biti hranjeno
Kada imate 12 mjeseci, vaše dijete treba naviknuti da pije iz šalice i jede samu pomoću žlice ili šake. U međuvremenu, u dobi od 15 mjeseci, dijete može regulirati količinu hrane u ustima. On može žlicom staviti žlicu u žlicu i staviti ga u usta, iako ponekad može propustiti i prosuti hranu u posljednjoj sekundi. Pa, ako vaše dijete ima 18 mjeseci, može koristiti žlicu, vilicu i staklo.
Ove navike u prehrani moraju biti obučene jer je bio mali pa ga ne morate hraniti svaki put kad jede. Dakle, kad je odrastao, dijete je naviklo jesti sam. Iako u početku nije bilo lako podučiti vaše dijete ovom pitanju. Ponekad djeca mogu voljeti hranu i tretirati je kao igračku. Ili, bacanje posuđa jer se osjećaju dosadno.
Međutim, nemojte odustati. Morate mu dati razumijevanje da to nije dobro. Neka pokuša ponovno dobre prehrambene navike u sljedeće vrijeme obroka. Ako želite formirati dobre prehrambene navike, nemojte se umoriti od primjene dok ih on ne primijeni.
4. Često jesti slatku hranu
Prehrambene navike ovog djeteta doista su vrlo teške za promjenu. Jer, sva djeca moraju voljeti slatke namirnice. Zapravo, mali je rođen s osjetljivošću na slatkoću. On je vrlo osjetljiv na razliku u slatkoći. Samo pokušajte ponuditi slatki krumpir i pečeni krumpir, možete biti sigurni da će vaše dijete uzeti slatki krumpir. U međuvremenu, ako nudite slatki krumpir s kolačima, obično je to kolač koji će biti vaš izbor.
Ne morate se brinuti, nije vaša krivnja ako vaše dijete preferira namirnice koje su slađe od zdrave hrane poput povrća. Međutim, trebali biste odabrati slatkiše koje su zdravije i prirodnije. Na primjer, možete mu dati voće koje ima prirodnu slatkoću, a ne slatkiše. Također možete nadmudriti ga dajući svoju malu slatku hranu koju sami napravite. Dakle, možete dodati različite sastojke hrane koji imaju definitivno visok sadržaj hranjivih tvari.