sadržaj:
- Medicinski video: Gersonova terapija HR
- Znakovi i simptomi nedostatka joda u tijelu
- 1. Oteklina štitne žlijezde
- 2. tjelesna težina dramatično raste
- 3. Lako umorni i hladni
- 4. Gubitak kose i suha koža
- 5. Otkucaji srca usporavaju
- 6. Teško se sjećati
Medicinski video: Gersonova terapija HR
Iz izvještaja indonezijskog Ministarstva zdravstva objavljeno je da su podaci iz Riskesdasa iz 2007. godine pokazali da je od cilja od 90 posto, samo 62,3 posto kućanstava u Indoneziji konzumiralo jodiranu sol. To znači da još uvijek ima mnogo ljudi koji dobro ne razumiju opasnosti od nedostatka joda za zdravlje.
Ako tijelo ne dobije potreban jod u jednom danu, tijelo će biti podložno smetnjama zbog nedostatka joda (IDD). To uključuje gušavost, hipotiroidizam, mentalnu retardaciju, pobačaj i barijere tjelesnog razvoja. Dakle, kako znate simptome nedostatka joda?
Znakovi i simptomi nedostatka joda u tijelu
Jod igra važnu ulogu u proizvodnji hormona štitnjače u tijelu. Ovaj hormon štitnjače djeluje kao pomoć u metabolizmu i potpori razvoju djeteta.
Iako je potrebna samo mala količina, ali zapravo ne malo ljudi doživljava nedostatak ovog unosa minerala. Različiti znakovi i simptomi nedostatka joda uključuju:
1. Oteklina štitne žlijezde
Kada je unos joda manji od 100 mcg (mikrogrami) dnevno, tijelo će početi proizvoditi hormone štitnjače (TSH) pretjerano. To može dovesti do oticanja štitne žlijezde, ili onoga što je poznato kao gušavost.
Samo u Indoneziji, ovo stanje je bolje poznato kao gušavost. Možda mislite da se gušavost jasno vidi na vratu i osjeća bol. Iako to nije tako, znaš.
Pomoćnica predavača iz endokrinologije i metabolizma iz Centra za sveobuhvatnu rak u medicinskom centru krstitelja Wake Forest, Brittany Henderson, MD, rekla je da se zaušnjaci mogu vidjeti samo kroz ultrazvuk ili CT. skenirati.
Međutim, ako osjetite osjećaj blokiranja grla, primjerice kada se gušite ili imate poteškoća s gutanjem, to može biti rani simptom gušavosti.
2. tjelesna težina dramatično raste
Ako osjećate da se vaša težina dramatično povećala, iako ne jedete puno, možda ćete imati nedostatak joda. Ali doista, nisu svi slučajevi dobivanja na težini definitivno simptomi nedostatka joda.
Glavna funkcija hormona štitnjače je pomoć u kontroli metabolizma u tijelu, naime razgradnjom hrane u energiju i toplinu. Kada su razine hormona štitnjače niske, tijelo će biti preopterećeno obradom hrane. Kao rezultat toga, kalorije iz hrane će biti pohranjene u obliku masti i povećati vašu težinu.
3. Lako umorni i hladni
Naravno, ako se tijelo osjeća umorno nakon dana aktivnosti. Ali budite oprezni, to također može biti jedan od simptoma nedostatka joda.
Studija objavljena u časopisu Hippokratia 2010. otkrila je da je oko 80 posto ljudi s niskim razinama štitnjače lako iscrpljeno i hladno. Budući da tjelesni spor metabolizam uzrokuje da tijelo ne proizvodi energiju. Tijelo se također osjeća slabo i hladno.
4. Gubitak kose i suha koža
Ne samo da regulira metabolizam organizma, već i hormoni štitnjače djeluju za kontrolu rasta folikula. Kada je hormon štitnjače u tijelu nizak, folikuli će vam prestati regenerirati ili ponovno rasti. To je ono što kosu čini tankom i lako ispada.
Ne samo kosa, regeneracija stanica također ovisi o visokim ili niskim hormonima štitnjače u tijelu. Stanice kože bit će teško regenerirati i znojiti se rjeđe kada tijelo dobije manje unosa joda. Kao rezultat, koža ima tendenciju da se osuši i lako se ljušti.
5. Otkucaji srca usporavaju
Prije ili kasnije vaš otkucaji srca su pod utjecajem sadržaja joda u tijelu. Ako je ova razina minerala preniska, broj otkucaja srca se smanjuje. Obrnuto, većina unosa joda može povećati broj otkucaja srca.
Teškim i kroničnim nedostatkom joda može se smanjiti normalno otkucaje srca. Ako se ne liječi odmah, to može uzrokovati slabost, umor, vrtoglavicu, čak i bez svijesti.
6. Teško se sjećati
Ispitivanje koje je obuhvatilo 1.000 odraslih osoba otkrilo je da sudionici koji su imali visoke razine hormona štitnjače imaju jaku i osjetljivu memoriju, u usporedbi s ispitanicima s niskim hormonima štitnjače.
Hormoni štitnjače također igraju važnu ulogu u rastu i razvoju mozga. Stručnjaci smatraju da je veličina hipokampusa, koji je dio mozga koji kontrolira dugoročno pamćenje, manji kod osoba s niskim razinama štitnjače. Zbog toga, nedostatak joda može spriječiti razvoj mozga i lako vas zaboraviti.
