Upozorenje, visoki ugljikohidrati povećavaju rizik od raka pluća

sadržaj:

Medicinski video: Why do we sleep? | Russell Foster

Iako je glavni uzrok raka pluća pušenje, ali sada postoji izjava da od hrane može uzrokovati rak pluća, posebno u pasivnoj skupini pušenja. Je li to točno? Zapravo, u jednom danu možemo konzumirati najmanje 3 puta veću hranu koja je izvor ugljikohidrata. Jesmo li u opasnosti od raka pluća?

Osim pušenja, ugljikohidrati su jedan od čimbenika rizika za rak pluća

Pušenje je glavni uzrok raka pluća, jer je čak 85% više od ukupne incidencije raka pluća uzrokovano tom navikom. Trenutno se pojavilo novo istraživanje koje kaže da visoka potrošnja ugljikohidrata može biti jedan od čimbenika rizika za rak pluća u skupini ljudi koji ne puše ili pasivno puše.

Studija objavljena u časopisu za epidemiologiju raka, Biomarkeri i Prevencija sugerira da razina glikemijskog indeksa u ugljikohidratima utječe na pojavnost raka pluća. Studija je obuhvatila 1.905 ljudi u Teksasu kojima je upravo dijagnosticiran rak pluća i 2.413 zdravih ljudi. Tada su stručnjaci u studiji izmjerili nutritivni status svakog pojedinca i pogledali njegovu dnevnu prehranu. Dijeta se vidi u smislu onoga što se jede, kako je kuhati i koliko se ugljikohidrata jede u jednom danu i izračunava razine glikemijskog indeksa svake pojedene hrane.

Zatim je istraživač podijelio ukupne ispitanike u 5 skupina na temelju razine glikemijskog indeksa. Prva skupina je skupina s najnižom razinom potrošnje hrane, glikemijski indeks, dok je peta skupina najčešća skupina i konzumira najviše hrane koja sadrži visoki glikemijski indeks. Na kraju studije utvrđeno je da je peta skupina imala 49% veći rizik od razvoja raka pluća u usporedbi s ostale četiri skupine.

Svi ugljikohidrati ne izazivaju rizik od raka pluća

Glikemijski indeks mjera je koja pokazuje koliko brzo se hrana pretvara u šećer u tijelu. Što je viša razina glikemijskog indeksa u hrani, hrana se lakše pretvara u šećer u krvi, a zatim se koristi kao energija u tijelu. Na primjer, šećer ima glikemijski indeks od 100, što znači da ako konzumiramo šećer, on će se lako pretvoriti u šećer u krvi i energiju u tijelu. U ovom slučaju hormon inzulin igra važnu ulogu.

Do sada nije bilo jasno kakav je odnos između konzumiranja visokih ugljikohidrata i raka pluća. No, pretpostavka koja trenutno postoji je često konzumiranje ugljikohidrata iz izvora hrane koji sadrži visoki glikemijski indeks inzulin će nastaviti raditi bez zaustavljanja. Tijelo neprekidno proizvodi inzulin, ali se razina šećera u krvi također ne smanjuje zbog hrane koju jedemo. To dovodi do toga da inzulin bude otporan i ne radi ispravno. Otpornost na inzulin je u opasnosti da uzrokuje razne bolesti, kao što su šećerna bolest tipa 2, koronarna bolest srca i rak.

U ranije opisanom istraživanju utvrđeno je da je skupina koja konzumira hranu koja sadrži glikemijski indeks imala 92% šanse za formiranje karcinoma skvamoznih stanica u plućima. Ovaj tip raka pluća je uzrokovan rastom stanica raka koje rastu u bronhijalnom epitelnom tkivu pluća i češće su kod muškaraca. Od ukupnog raka pluća, postoji 25-30% događaja uzrokovanih karcinomom pločastih stanica.

Znači li to da ne možemo jesti ugljikohidrate?

Ugljikohidrati su glavni izvor energije za tijelo, tako da ne možemo i ne preporučamo da prestanemo jesti ugljikohidrate. Osim toga, rizik od ljudi koji konzumiraju visoke ugljikohidrate za rak pluća nije toliko velik kao rizik kod ljudi koji imaju naviku pušenja. Stoga je najvažnije jesti hranu prema potrebama, a ne u prekomjernim količinama, kako bi se smanjio rizik od različitih komplikacija kao što je rak pluća. Vježba je također vrlo važna za održavanje fitnessa i pomaže regulirati razinu šećera u krvi.

Također pročitajte

  • Ne pušim, kako možete dobiti rak pluća?
  • Što trebate tražiti ako želite dobiti trudna nakon raka
  • 6 najsmrtonosnijih vrsta raka u Indoneziji
Upozorenje, visoki ugljikohidrati povećavaju rizik od raka pluća
Rated 5/5 based on 2257 reviews
💖 show ads