sadržaj:
- Medicinski video: Our Miss Brooks: Magazine Articles / Cow in the Closet / Takes Over Spring Garden / Orphan Twins
- Pravi trik za rješavanje lošeg zadaha, ako nema četkice za zube
- 1. Jedite voće
- 2. Očistite jezik
- 3. Jedite gumu s okusom mente
- 4. Koristite ispiranje usta
- 5. Jedite jogurt
- 6. Izbjegavajte prehrambene izvore lošeg daha
- Pijte puno vode
Medicinski video: Our Miss Brooks: Magazine Articles / Cow in the Closet / Takes Over Spring Garden / Orphan Twins
Što obično koristite da biste dobili osloboditi od tvrdoglav loš dah? Naravno, odmah operite zube, zar ne? Međutim, kada putujete ili izvan kuće i ne nosite četkicu za zube, ne dopustite da zadah ometa vaše aktivnosti. Postoje i drugi načini na koje se možete nositi s lošim dahom čak i ako ne donesete četkicu za zube. Što vas zanima? Pogledajte sljedeći pregled, da.
Pravi trik za rješavanje lošeg zadaha, ako nema četkice za zube
1. Jedite voće
Osim što je korisno za promicanje metabolizma, ispostavlja se da plod također ima aktivnu ulogu u inhibiranju aktivnosti bakterija koje uzrokuju loš zadah. Primjerice, jabuke koje sadrže polifenole djelotvorne su za iskorjenjivanje bakterija, a pomažu u uklanjanju spojeva ili plinova koji mirišu kao sumpor u ustima.
Druge vrste voća koje su bogate vitaminom C, kao što su naranče, jagode, guava i grožđe, vjeruje se da proizvode kiselinu u ustima kako bi se spriječilo razmnožavanje bakterija.
Uglavnom, svi plodovi koji su bogati raznim vitaminima i hranjivim tvarima jedan su od praktičnih načina za uklanjanje lošeg zadaha. Zašto? Gledaj, kad žvaćeš plodove, usta će proizvesti više sline, koja će polako prevladati loš dah.
2. Očistite jezik
Iako nemate četkicu za zube, još uvijek možete očistiti područje usta, na primjer jezik, pomoću pilinga jezika. Postoje mnoge bakterije koje se kriju na jeziku i mogu biti leglo uzroka lošeg zadaha.
Za to, koristite jezik za čišćenje trljanjem iz baze jezika u najdublje, a zatim ga povucite prema naprijed. Zatim završite s ispiranjem nekoliko puta. Jezik će ti opet biti čist i svjež.
3. Jedite gumu s okusom mente
Prema drgu. Tripti Meysman, osnivač stomatološke ordinacije CityTooth u Minneapolisu, SAD, jede gumu za žvakanje može biti jedno pametno rješenje za prevladavanje lošeg zadaha kad ne donesete četkicu za zube.
Umjesto toga, odaberite gumu s okusom mente i izbjegavajte žvakanje gume sa slatkoćom. Jer, bakterije u ustima mogu jesti sadržaj šećera sadržanog u slatkoj gumi, tako da on zatim proizvodi kiselinu u ustima. Kiseli uvjeti u ustima mogu oštetiti zubnu caklinu dok uzrokuju neugodne mirise daha.
4. Koristite ispiranje usta
upotreba tečnost za ispiranje usta može biti prva pomoć pri čišćenju usta ako nemate četkicu za zube. Osim što je učinkovita za osvježavanje arome daha zahvaljujući okusu metvice sadržane u njoj, voda za ispiranje usta također može pružiti dodatnu zaštitu u uklanjanju bakterija.
Da biste dobili najbolje rezultate, pazite da koristite vodicu za ispiranje usta koja sadrži aktivne tvari za iskorjenjivanje bakterija koje uzrokuju loš dah kako bi se smanjio miris lošeg daha.
5. Jedite jogurt
Jogurt može olakšati rad probavnog sustava. I ne samo to, za one koji često imaju problema s lošim dahom, jogurt može biti jedan od najboljih izbora zalogaja ili pića.
Jer, jogurt ima probiotički sadržaj koji je učinkovit u uklanjanju loših bakterija u ustima i smanjuje količinu sumporovodika koji stvaraju bakterije, što rezultira posebnim mirisom iz usta.
Međutim, odaberite jogurtobičanbez okusa, da, nemojte odabrati voćni ili čokoladni okus jer sadržaj šećera može biti pretjeran.
6. Izbjegavajte prehrambene izvore lošeg daha
Bez vašeg shvaćanja, iza okusa dobre hrane ispada da postoje neke namirnice koje su izvor lošeg daha, kao što su češnjak, luk, luk, petai i jengkol. Čak i operemo zube i grgamo tečnost za ispiranje usta niti može pomoći osvježiti dah.
Prema Richardu Priceu, stomatologu i glasnogovorniku Američkog udruženja stomatologa, spojevi koji uzrokuju loš zadah sadržan u ovim namirnicama ustraju u ustima, a zatim ulaze u krvotok i pluća.
Dakle, ako ne nosite četkicu za zube, izbjegavajte namirnice koje mogu uzrokovati loš zadah.
Pijte puno vode
Jeste li se ikada probudili kad ste osjetili da iz usta izlazi loš miris? Da, to je zato što se proizvodnja sline smanjuje kad spavate. Proizvodnja ove male sline izaziva rast bakterija, koji zatim proizvodi sumporne (sumporne) spojeve, što uzrokuje loš miris iz usta.
Pa, najjednostavniji i najjednostavniji način za prevladavanje lošeg daha je pijenje puno vode, pogotovo kada se samo probudite. Jer bakterije koje uzrokuju dah dah miris ima anaerobna svojstva, što znači da će bakterije napredovati u suhoj atmosferi.
Zato voda igra ulogu mokrenja dok balansira područje u ustima kako bi se prevladao rast tih bakterija.
Imajte na umu da se gore navedenih sedam metoda može obaviti samo kao prva pomoć u nuždi. Ovi savjeti ne mogu pravilno zamijeniti važnost četkica za zube.
