Sigurna pravila za zagrijavanje hrane za Sahur (pazite, ne mogu se svi zagrijati)

sadržaj:

Medicinski video: TAKE ECO-ACTION TO PROTECT OUR PLANET - Aug 1, 2015

Mjesec posta ima razne uzbudljive rutine koje se obavljaju samo jednom godišnje, od kojih je jedna izgraditi sahur. Jedenje zore čini da morate jesti dovoljno hrane u ranim jutarnjim satima. Bez razloga, mnogi ljudi samo zagrijavaju hranu i ne kuhaju izravno. Iako je praktično, postoje neke opasne stvari koje se mogu dogoditi kada želite zagrijati hranu za zoru, znate. Koje su opasnosti?

Opasnost od učestalosti zagrijava hranu za sahur

Općenito aktivnosti kuhanje hrane u mjesecu ramazanu samo se usredotočiti na razbijanje posta. Dok u zoru? U prosjeku, mnogi se ljudi još uvijek oslanjaju na ostatke hrane koja će se zagrijati ili zagrijati u zoru.

Obično će koristiti domaćica ili netko tko živi sam mikrovalna pećnica zagrijati jela sahura. Doista, okus hrane se neće promijeniti, ali jeste li znali da se prehrana može promijeniti?

U redu je zagrijavati hranu za sahur, ali bolje je ne zagrijavati mnogo puta. Razlog tome je što se hrana češće pohranjuje u hladnjak i nakon toga se ponovno zagrijava, što može potaknuti prisutnost toksina u hrani.

Proces zagrijavanja hrane za sahur više puta može promijeniti tvari u hrani u otrove koji su karcinogeni, tvari koje potiču stanice raka. SOsim toga, kada se hrana hladi u hladnjaku, bakterije iz drugih sastojaka u hladnjaku mogu se lako premjestiti i razmnožavati u hranu.

Pogotovo ako se hrana koja se brzo raspršuje ponovno zagrije kada sahur napravite od mesa, ribe i jaja. Ako se ti sastojci ohlade ili ostave sami, lako će biti zaraženi bakterijama.

Može se zagrijavati sve dok ne bude jedanput

Hrana se može grijati samo jednom. Također imajte na umu da se hrana mora ostaviti sama 2-3 sata prije ulaska u hladnjak. To sprječava da se bakterije lako razmnože.

Pravi način za ponovno skladištenje hrane jest stavljanje hrane u čvrsto zatvorenu posudu. Nakon toga, čuvajte ga na temperaturi hladnjaka ispod 4 stupnja Celzija. Za namirnice od životinja, kao što su piletina, govedina ili perad, stavite ih zamrzivač kako bi se spriječio rizik od razmnožavanja bakterija.

Hrana pohranjena u hladnjaku može se konzumirati najviše 4 dana. Dok smrznuta hrana može trajati do 3 do 5 mjeseci.

Kada želite zagrijati hranu za sahur, koristite razinu topline s temperaturom od 74 stupnja Celzija. Međutim, ne smije se zagrijavati na temperaturama većim od 74 stupnja Celzija.

Hrana koja se zagrijava na više od ove temperature izgubit će svoj nutritivni sadržaj. Za hranu u tekućem ili umaku od pečenja, pripazite da je zagrijete da prokuha.

Savjeti za zagrijavanje hrane i sastojaka hrane

Kada želite zagrijati hranu za sahur, koristite razinu topline s temperaturom od 74 stupnja Celzija. Međutim, ne smije se zagrijavati na temperaturama većim od 74 stupnja Celzija. Hrana koja se zagrijava na više od ove temperature izgubit će svoj nutritivni sadržaj. Za hranu u tekućem ili umaku od pečenja, pripazite da je zagrijete da prokuha.

1. Piletina

Piletina je jedna od uobičajenih namirnica koje se ponovno zagrijavaju. Dobro je izbjegavati stalno zagrijavanje jela od piletine. Proteinpiletina će se promijeniti nakon ponovnog zagrijavanja. Kao rezultat toga, možete dobiti probleme s probavom.

2. Krumpir

krumpir je jedna vrsta slatkog krumpira koja ima mnoge prednosti za tijelo. Međutim, obrađena jela od krumpira ne mogu se više puta zagrijavati.

Sadržaj hranjivih tvari u krumpiru će ispariti i nestati. Dobro je konzumirati krumpir jednom nakon kuhanja hrane.

3. Špinat

Zdravstveni stručnjaci predlažu da se jela od špinata ne smiju kuhati predugo ili više puta zagrijati. Jer će uzrokovati opasan učinak. Sadržaj nitrata špinata pretvorit će se u nitrit koji može uzrokovati rak.

Sigurna pravila za zagrijavanje hrane za Sahur (pazite, ne mogu se svi zagrijati)
Rated 5/5 based on 1011 reviews
💖 show ads