sadržaj:
- Medicinski video: EVO ŠTO SVE LIJEČI RUŽMARIN!!!
- Različiti načini korištenja eteričnih ulja
- Udiše
- Nanesite na kožu
- Miješa se u kadi
Medicinski video: EVO ŠTO SVE LIJEČI RUŽMARIN!!!
Eterična ulja su hlapljivi aromatski spojevi. Obično se dobiva iz kore, cvijeća, lišća, korijenja, sjemena, stabljika i drugih dijelova biljke. Prednosti variraju, od početka do poboljšanja raspoloženja, prevladavanja bolova, prevladavanja probavnih problema, smanjenja predmenstrualnih simptoma (PMS). To ovisi o osnovnim sastojcima svakog od njih.
Postoji mnogo načina za korištenje eteričnih ulja, ovisno o željenom učinku i vrsti eteričnog ulja koje imate. Za one od vas koji su upravo probali eterična ulja, nemojte se zbuniti. Evo nekoliko načina za korištenje eteričnih ulja koja se mogu koristiti kao reference.
Različiti načini korištenja eteričnih ulja
Različite mogućnosti korištenja eteričnih ulja, kao što su:
udiše
Eterična ulja mogu se koristiti inhalacijom. To činite tako da ga stavite u poseban spremnik nazvan difuzor, sprej ili kaplje u bazen s vrućom vodom. Ova se metoda obično koristi za prevladavanje raspoloženja koje su loše ili kojima je potrebna mirnoća. Osim toga, inhaliranje ovog ulja može biti korisno kao respiratorna i dekongestivna dezinfekcija.
Osim što stvara ugodnu aromu, disanje eteričnih ulja može stimulirati mirisni sustav, nos i mozak. Kada molekula koju udišete dosegne mozak, obično će se uzbuditi limbički sustav.
Limbički sustav je dio mozga koji regulira emocionalne funkcije, otkucaje srca, krvni tlak, disanje, pamćenje, stres i hormonsku ravnotežu. Na taj način, eterična ulja mogu imati učinak na tijelo kao cjelinu.
Nanesite na kožu
Osim što se inhaliraju, eterična ulja se također mogu primijeniti nanošenjem na kožu. Nanošenje i masiranje određenih dijelova može poboljšati cirkulaciju krvi u tom području i ispravno apsorbirati ulje.
Ali imajte na umu, nikada ne nanosite eterično ulje na kožu, a da je ne razrijedite uljem nosača (npr. Kokosovo ulje ili maslinovo ulje). Jer, to može uzrokovati jaku iritaciju kože.
Također, pokušajte napraviti alergijski test prije nego ga primijenite na vašu kožu. To činite primjenom eteričnog ulja koje je razrijeđeno uljem nosača na koži ruke. Zatim pričekajte reakciju 24 do 48 sati. Ako u tom trenutku vaša koža nema nikakvih problema kao što su crvenilo ili svrbež, ovo ulje je sigurno za korištenje na drugim dijelovima tijela.
Miješa se u kadi
Također možete kombinirati prednosti ove dvije metode kapanjem eteričnih ulja u toplu kupku. Na taj način možete udahnuti miris, pomažući ulju da prodre u kožu.
Međutim, budite oprezni ako vaša koža doživljava iritaciju, alergijsku reakciju ili postoji ozljeda. Najbolje je posavjetovati se s liječnikom prije kupanja ili namakanja eteričnih ulja.
