sadržaj:
- Medicinski video: How to gain control of your free time | Laura Vanderkam
- Što je bruksizam?
- Kako se riješiti navika pucanja zuba?
Medicinski video: How to gain control of your free time | Laura Vanderkam
Ne shvaćajući to, postoje neki ljudi koji često ispucavaju zube dok spavaju. Ova navika je medicinski poznata kao bruksizam. Čak se i bruksizam može pojaviti kada ste budni!
Ako se neprekidno ostavi, navika pucanja zuba može ozbiljno utjecati na zdravlje zuba i stoga zahtijevaju posebnu njegu. Ne rijetko, ova navika također može uzrokovati glavobolje. Dakle, kako se riješiti navike brušenja zuba? Čitajte dalje da biste saznali.
Što je bruksizam?
Bruksizam je, na primjer, abnormalna aktivnost u usnoj šupljini stiskanje (zatvorite zube do gornje i donje čeljusti s pretjeranim pritiskom), mljevenje (povucite zubima udesno i lijevo između gornje i donje čeljusti) ili učvršćivanje (pucanje zuba) koje se može dogoditi kada netko spavabruksizam spavanja) i kada je netko svjestan (probuditi bruksizam).
U mnogim slučajevima, bruksizam se događa noću kada netko spava. Dok u nekim drugim slučajevima,Bruksizam se također može pojaviti spontano kada je netko tjeskoban ili kada doživljava prekomjerni stres.
Ako još uvijek imate bruksizam u ranoj fazi - to nije navika koja se i dalje provodi, to ne zahtijeva poseban tretman. Ali, ako je bruksizam postao navika, on zapravo omogućuje veći utjecaj, kao što su karijes, glavobolje, poremećaji čeljusti i drugi problemi.
Do sada se u medicinskom svijetu ne zna točno što uzrokuje bruksizam. Međutim, ljudi koji često premještaju zube imaju poremećaje spavanja kao što su hrkanje ili poremećaji disanja tijekom spavanja (apneja za vrijeme spavanja). Osim toga, nekoliko fizičkih i psiholoških čimbenika također mogu biti okidači bruksela, uključujući tjeskobu, stres, napetost, neravnomjerno raspoređivanje zuba i nezdrav životni stil.
Kako se riješiti navika pucanja zuba?
U većini slučajeva bruksizam ne zahtijeva poseban tretman. Djeca koja doživljavaju bruksizam mogu se oporaviti bez posebnog tretmana dok rastu. Odraslim osobama koje doživljavaju bruksizam također nisu potrebne određene terapije za liječenje.
Međutim, ako je problem dovoljno ozbiljan, netko se savjetuje da se podvrgne nizu tretmana. Zato je dobro da prvo provjerite sa svojim stomatologom. To je učinjeno kako bi se otkrilo koliko je šteta na zubima i zglobovima čeljusti nastalo. Tako će se vrsta liječenja prilagoditi bolesnikovom stanju i uzroku pojave bruksizma.
Evo nekoliko načina za uklanjanje navika pucanja zuba, uključujući:
- upotrebaudlaga ili noćni čuvar, To je zaštitni uređaj za zube u gornjoj i donjoj čeljusti, koji se izrađuje u laboratoriju prema veličini zuba pacijenta. Materijali koji se uobičajeno koriste su akrilni, ko-poliester ili poliuretan.
- Korekcija zuba, U teškim slučajevima, kao što je položaj zuba koji nisu u pravu, to uzrokuje nesposobnost da savršeno žvakate hranu, liječnik će poboljšati površinu zuba radeći proteze ili oralnu kirurgiju.
- Učinite terapiju. Ako ispucate zube zbog stresa, možda ćete biti u stanju spriječiti problem radeći meditacijsku terapiju. Međutim, ako želite promijeniti lošu naviku brušenja zuba, možete raditi bihevioralnu terapiju. Osim toga, terapija primjena energije također može biti jedan od načina da biste dobili osloboditi od navike mljevenje zubi kontroliranjem ili kontrolom mišićne aktivnosti u vašoj čeljusti.
- Liječenje lijekovima. U određenim slučajevima, liječnik vam može preporučiti da uzimate antidepresive i kratkoročne relaksanse mišića prije spavanja. Ali, ako je bruksizam koji doživljavate u kroničnoj fazi i ne radi s drugim metodama liječenja, liječnici obično preporučuju da uzimate injekcije botoxa.
- Samostalno liječenje. Osim što možete vidjeti liječnika i savjetovanje, u osnovi možete eliminirati naviku brušenja zuba kod kuće smanjujući stres. Ne samo to, ako imate naviku piti alkohol, pušiti ili piti prekomjernu kavu, to bi trebalo smanjiti ili eliminirati.
