7 prirodnih sastojaka za prevladavanje bolova u zglobovima zbog reumatizma

sadržaj:

Medicinski video: 20 Prirodnih Lekova za Lečenje Reumatoidnog Artritisa

Za liječenje reume, liječnici će općenito pružati protuupalne lijekove, lijekove protiv bolova i druge lijekove koji mogu usporiti ili zaustaviti bolest. Obično trebate konzumirati više od jedne vrste lijeka. Pa, da biste podržali liječenje od liječnika, možete ga upotpuniti prirodnim reumatoidnim lijekom od sastojaka koji bi mogli biti dostupni u vašoj kuhinji.

Koji su neki prirodni reumatoidni lijekovi koji se mogu iskušati?

Reumatizam ili također poznat kao reumatoidni artritis obično karakterizira ukočenost zglobova, osobito ujutro. Simptomi se najviše osjećaju u zapešćima, koljenima ili rukama. Ova upala je popraćena bolom, toplinom i obično je popraćena oticanjem zahvaćenog dijela.

Ovdje su neke od izbora prirodnih reumatskih lijekova koji se mogu koristiti za ublažavanje upale i ublažavanje reumatskih simptoma.

1. Riblje ulje

Glavna komponenta u ribljem ulju je zdrava masnoća koju tijelo treba, naime omega 3. Kim Larson, RD, nutricionist u Sjedinjenim Državama (SAD) kaže da se omega 3 masne kiseline najčešće nalaze u tuni i skuši. Omega 3 može spriječiti kroničnu upalu i smanjiti simptome povezane s bolovima u zglobovima.

Omega-3 masne kiseline u ovom dodatku imaju nekoliko učinaka sličnih nesteroidnim protuupalnim lijekovima ili NSAID-ima. Studija iz 2013. godine pokazala je da je skupina sudionika koji su konzumirali riblje ulje imali veći pad u reumatskim razinama od onih koji nisu konzumirali riblje ulje. Zaklada za artritis preporučuje 2,6 grama ribljeg ulja dva puta dnevno.

Međutim, neka riblja ulja sadrže visoku razinu žive, stoga se posavjetujte s liječnikom prije odabira ovog dodatka. Omega 3 masne kiseline također mogu usporiti stvaranje krvnih ugrušaka, pa razgovarajte sa svojim liječnikom o njihovoj uporabi ako ste uzimali sredstva za razrjeđivanje krvi ili lijekove za krvni tlak.

2. Kurkuma

Aktivni sastojak kurkume, koji je kurkumin, dokazano smanjuje oticanje i bol u reumatizmu. Istraživanje objavljeno u časopisu AAPS Journal pokazalo je da su proizvodi napravljeni od kurkume, nazvani BCM-95, učinkovitiji u smanjenju boli i oticanju kod reumatskih bolesnika nego upotrebom lijekova diklofenaka ili protuupalnih lijekova koji se koriste za ublažavanje bolova u zglobovima.

3. Ginger

Đumbir se naširoko koristi za prevladavanje svih pritužbi od početka prehlade, probavnih poremećaja, migrena, do hipertenzije. Poznato je da đumbir ima protuupalne učinke kao što je ibuprofen. Ako osjetite mučninu ili povraćanje zbog trenutnog liječenja, đumbir se može koristiti kao prirodni reumatski lijek za ublažavanje tih nuspojava.

4. Ekstrakt zelenog čaja

Zeleni čaj bogat je katehinima, spojevima koji su važni u borbi protiv reume. Posljednje istraživanje provedeno je praćenjem oboljelih od reumatizma koji konzumiraju zeleni čaj šest mjeseci. Sudionici su također pohađali prilično intenzivan program treninga gdje su hodali na pokretnoj traci 45-60 minuta, tri puta dnevno.

Studija je pokazala da zeleni čaj i vježbe učinkovito smanjuju reumatske simptome. Međutim, zeleni čaj može reagirati ili smanjiti rad određenih lijekova. Stoga, ne uzimajte prirodne reumatoidne lijekove, uključujući zeleni čaj, izvan nadzora liječnika.

5. Cimet

Cimet ima svojstvo borbe protiv upale. Obično se cimetova koža uključi u hranu ili napravi čaj. Ovaj materijal može liječiti bol i bol, osobito tijekom hladnog vremena.

Roofener, istraživač analizira fitcomiju na cimetu, kaže da cimet može pomoći u smanjenju upale ako se koristi u pravoj dozi. Prekomjerna uporaba više može uzrokovati stvaranje krvnih ugrušaka i ometati rad lijekova za razrjeđivanje krvi.

6. Češnjak

Studija objavljena u Food and Chemical Toxicology napominje da češnjak ima prilično protuupalni učinak jer inhibira proizvodnju citokina, koji su tvari koje igraju ulogu u upalama.

7. Crni papar

Crni biber se koristi za ublažavanje bolova i prirodno oticanje. Prema podacima Zaklade za artritis, kapsaicin, supstanca koja daje toplinu čilija koristi se u gelovima i kremama kao tretman za artritis. Istraživanje objavljeno 2010. godine u časopisu Natural Product Communications otkrilo je da su mnoga protuupalna svojstva pronađena u kapsaicinu također pronađena u crnom papru.

Što se mora napomenuti prije pokušaja prirodnih reumatoidnih lijekova

Svi navedeni prirodni reumatoidni lijekovi ne konzumirati ako se niste savjetovali sa svojim liječnikom. To je zato što neki prirodni sastojci mogu imati nuspojave ako se koriste zajedno s drugim lijekovima. Nisu svi prirodni sastojci prikladni za vaše tijelo. Stoga, potražite savjet svog liječnika prije korištenja prirodnih sastojaka kao tretmana kako biste bili sigurni da su sastojci sigurni za vas.

7 prirodnih sastojaka za prevladavanje bolova u zglobovima zbog reumatizma
Rated 5/5 based on 2056 reviews
💖 show ads