4 Prednosti pšenične trave, zelena trava koja je djelotvorna za zdravlje

sadržaj:

Medicinski video: Epifiz Bezi Nasıl Temizlenir Zihin Gözü ilacı 3. Göz

Jeste li ikada čuli za pšenične biljke? Pšenična trava je biljka poznata i kao pšenična trava. Oblik je sličan travi općenito, ali lišće je deblje i veće od obične trave. Iako još nije poznata, pokazalo se da se ova biljka često koristi kao medicinska medicina. Koje su prednosti pšenične trave za zdravlje? Pogledajmo dolje navedene pogodnosti.

Prednosti pšenične trave za pšeničnu travu za zdravlje

1. Visoka količina hranjivih tvari i antioksidanata

Pšenična trava je biljka koja sadrži nekoliko izvora vitamina i minerala. Neki od vitamina i minerala u njemu su vitamin A, vitamin C, vitamin E, željezo, magnezij, kalcij i aminokiseline.

Od 17 vrsta aminokiselina, osam ih se nalazi u biljkama pšenične trave. Prednosti pšenične trave također se mogu dobiti iz sadržaja klorofila od 70 posto. Klorofil je pigment zelenih biljaka koji je povezan s mnogim zdravstvenim dobrobitima, uključujući i prevenciju raka i pomaže u uklanjanju toksina u krvi.

Antioksidansi u ovoj biljci također su korisni u borbi protiv slobodnih radikala, čime se sprječava oštećenje stanica. Neke studije su otkrile da antioksidansi mogu pomoći u sprečavanju određenih stanja kao što su bolesti srca, rak, bol u zglobovima i neurološke bolesti koje se obično javljaju u starijih osoba.

2. Pomognite smanjiti kolesterol

Istraživanje je provedeno na Sharma Sveučilište zdravstvenih znanosti u Indiji pokazuje da je pšenična trava biljka koja može pomoći u održavanju zdravog srca i krvnih žila. Vjeruje se da pšenična trava pomaže u smanjenju visoke razine kolesterola i triglicerida zbog upale u tkivima tijela.

Ova studija ispitala je prednosti pšenične trave dane zečevima koje su prethodno imale prekomjerne razine kolesterola. Rezultat, zečevi koji su dobivali dijetu pšenične trave 10 tjedana doživjeli su smanjenje razine kolesterola kako bi se vratili u normalu.

3. Balansiranje razine šećera u krvi

Visoka razina šećera u krvi može uzrokovati simptome kao što su glavobolje, lako žeđ, često mokrenje i tijelo se brzo umara. Ako su razine šećera u krvi visoke, to može uzrokovati oštećenje živaca, infekcije kože i probleme s vidom.

Neke studije na životinjama otkrile su da pšenična trava može kontrolirati razinu šećera u krvi. No, nažalost, istraživanja o prednostima pšenične trave kod ljudi su ograničena. Ako ga želite konzumirati, bolje je da se prvo posavjetujete s liječnikom.

4. Pomaže u mršavljenju

Mnogi ljudi početi dodavanje wheatgrass biljke kao jednostavan način za izgubiti težinu. Zapravo, ovaj učinak se dobiva iz tilakoida u tim biljkama. njihove hrane kao brz i jednostavan način za povećanje mršavljenja.

Tylakoids, su spojevi pronađeni u zelenim biljkama berklorofil. Neke studije na životinjama pacova otkrile su da dodaci tilakoida mogu povećati zasićenost usporavanjem pražnjenja želuca i sprečavanjem stvaranja hormona koji uzrokuju glad.

Kao rezultat toga, miševi koji su prekomjerne težine mogu polako izgubiti težinu. Međutim, imajte na umu da se tilakoidi mogu naći iu mnogim drugim izvorima hrane kao što su špinat, salata i drugo zeleno povrće.

Međutim, ne zaboravite obratiti pozornost na sljedeće točke

Pšenična trava se općenito smatra sigurnom i lako se dobiva. Neki ljudi čak mogu posaditi vlastite biljke pšenične trave kod kuće. Međutim, ovu biljku ne smije konzumirati osoba koja ima alergije ili je osjetljiva na gluten.

Neki ljudi s wheatgrass trovanja izvješće simptoma kao što su mučnina, glavobolja ili proljev nakon konzumiranja wheatgrass u obliku soka ili dodataka. Ako osjetite ovaj ili neki drugi štetni učinak, trebali biste ga ponovno prestati konzumirati.

Uvijek se posavjetujte s liječnikom prije nego probate hranu i piće iz bilo koje biljke.

4 Prednosti pšenične trave, zelena trava koja je djelotvorna za zdravlje
Rated 5/5 based on 2518 reviews
💖 show ads