sadržaj:
- Medicinski video: Why I Don't Have a Face Reveal
- Zašto je gripa često obilježena gutanjem boli?
- Kako ublažiti bol od gutanja gripe?
- 1. Pijte toplu vodu
- 2. Grgljanje slanom vodom
- 3. Pijte mješavinu đumbira, limuna i meda
- 4. Drugi načini da se riješite boli u gutanju
Medicinski video: Why I Don't Have a Face Reveal
Kada uhvatite gripu, simptomi su uglavnom kašalj, curenje iz nosa, vrućica, glavobolja, bolovi u tijelu i bol u gutanju. Teško gutanje je doista vrlo mučno i uznemirujuće, tako da često smanjuje apetit.
Zašto je gripa često obilježena gutanjem boli?
Gripa ili gripa je virusna infekcija koja napada respiratorni sustav, naime nos, grlo i pluća. Ovaj virus gripe ulazi u tijelo kroz fino tkivo u nosu i stražnjem dijelu grla koje uzrokuje iritaciju i upalu. Pa, zbog te upale osjećate bol u grlu što otežava gutanje hrane.
Bol kod gutanja će ga učiniti neugodnim kada jede i pije. Zapravo, ljudi koji doživljavaju gripu trebaju održavati odgovarajući unos tekućine u tijelu. To je važno za iscjeljivanje, čak i kada ne žele jesti ili piti, a osobito kada proživljavaju proljev. Također, kada su usta i grlo suhi, sluznice grla će osjetiti iritaciju koja pogoršava upalu.
Kako ublažiti bol od gutanja gripe?
Postoji mnogo načina na koje možete smanjiti gutanje od gripe, od kojih su neki prirodni načini na koje možete raditi kod kuće, kao što su:
1. Pijte toplu vodu
Kada imate prehladu i bol u grlu, dobro je zadržati unos tekućine u tijelu kako biste izbjegli dehidraciju. Stoga, pokušajte piti toplu vodu svakih sat vremena ili barem morate popiti do 8 čaša vode dnevno ili više. To je da bi se tijelo hidratiziralo i oslobodilo upale grla.
2. Grgljanje slanom vodom
Neke studije su otkrile da grgljanje toplom slanom vodom može pomoći u ublažavanju bolova u grlu i razbiti sluz i pomoći u smanjenju bakterijske iritacije. Zato što slane vode imaju anti-bakterijska svojstva, tako da mogu spriječiti sve raširenije infekcije. Dakle, virusi ili bakterije koje uzrokuju upalu grla mogu izaći zajedno sa slanom vodom nakon ispiranja grla.
Liječnici općenito preporučuju otapanje pola žličice soli u jednoj šalici tople vode.
3. Pijte mješavinu đumbira, limuna i meda
Ako ne volite piti vodu, pokušajte popiti mješavinu toplog đumbira pomiješanog s limunovim sokom i medom. Koristi meda, đumbira i limuna uistinu nema sumnje u zdravlje. Jer đumbir, limun i med mogu pomoći u smanjenju infekcija i ublažavanju upale grla kako se ne bi pogoršali.
4. Drugi načini da se riješite boli u gutanju
Ili možete isprobati i neke druge savjete za ublažavanje bolova, kao što su:
- Koristite ga ovlaživač ili apsorberi vlage u prostoriji
- Izbjegavajte dim cigarete ili druge dimove koji će iritaciju pogoršati
- Privremeno ograničite razgovor, kako biste izbjegli rizik od upale grla
- Jesti grlo posebne slatkiše
- Uzimanje ibuprofena ili drugih lijekova protiv bolova
- Važno je dovoljno odmora. Iako to nije najbrže rješenje za liječenje, odmor je najbolja stvar koju možete učiniti u borbi protiv infekcije koja uzrokuje upalu grla i poteškoća s gutanjem zbog gripe
