sadržaj:
- Medicinski video: how to paint in oil
- Prirodne strategije pamćenja pomažu vam da ne zaboravite često
- Zašto ti ovaj trik može pomoći da se sjetiš?
Medicinski video: how to paint in oil
Tko je, tko nije upoznat s ovim scenarijem: Već ste napola putovali ili čak stigli na svoje odredište, eh! Odjednom se sjetio da su laptop ili važni dokumenti koji su trebali biti obavljeni toga dana ostali kod kuće. Stoga se morate ponovno vratiti ili zatražiti pomoć od kurirske službe koja šalje. Često zaboravite donijeti važne stvari koje su doista sranje. Ali nema potrebe ići dolje. Postoji jedan jednostavan trik koji to možete učinitiviše ne zaboravljaju prijatelji.
Prirodne strategije pamćenja pomažu vam da ne zaboravite često
Iako ste ga pokušali zapamtiti, sigurno postoje stvari koje često zaboravljaju nositi. Prema studiji objavljenoj na časopis Pamćenje i spoznaja, postoji poseban trik koji može pomoći nekome tko često zaboravlja.Taj se trik naziva unitization ili ga znanstvenici nazivaju strategijom prirodnog pamćenja.Unitization je povezivanje odnosa između dva različita objekta kako bi se stvorio novi scenarij, koji možete zamisliti posljedice uzročnosti. Zbunjeni?
Jednostavno rečeno: često zaboravljate donijeti kišobran (prvi objekt), iako je vrijeme neizvjesno. Sada, pokušajte objesiti kišobran izravno na kvaku prednjih vrata vaše kuće (drugi objekt). Sljedeći put kad izađeš iz kuće, možeš odmah vidjeti kišobrani odvedite ga sa sobom. Stvarno, je li to jednostavno?
Unitizacija sama prema istraživačima radi u tri faze: kombinacija, kretanje i razumijevanje slijeda akcija ili posljedica. Ova metoda unitizacije nesvjesno će izgraditi odnos u vašem mozgu između kišobrana i vrata (spoj). Kada odete, mozak će povezati kišobran i vrata s "aktivnostima na otvorenom", a "aktivnosti na otvorenom" će vas podsjetiti da zaključate vrata (razumijevanje posljedica). Na taj ćete način zapamtiti dvije stvari u isto vrijeme koje nose kišobran prije napuštanja kuće i zaključavanje vrata (sekvenca ipokret).
Ovaj trik može se primijeniti na bilo koji predmet koji smatrate važnim za nošenje i ne ostaviti iza sebe. Primjerice, stavite slušalicu u blizinu uredske vrećice, tako da kada odete rano ujutro, automatski ćete preuzeti torbu za mobitel i ured, a da ne morate dugo razmišljati.
Zašto ti ovaj trik može pomoći da se sjetiš?
Na ljudsko pamćenje zapravo utječu mnoge stvari, od kojih su dvije kratkoročne i dugoročne memorije.
Dugotrajna memorija je informacija pohranjena dugo vremena. Dugoročno pamćenje može biti nesvjesno, kao npr. Kako upravljati računalom ili voziti vozilo, ali može biti i sjećanje na informacije ili znanje koje imate u školskim danima ili prošlim događajima.Ovo se pamćenje često ne ostvaruje, ali se može ponovno podići ako je potrebno ili ako postoje okidači povezani s tom memorijom.
Dok je kratkoročno pamćenje obično u obliku informacija koje su relativno nove i traju samo 18-30 sekundi. Stoga se kratkoročne akcije mogu lako izgubiti ako im se ponovno ne pristupi, nisu potrebne ili zamijene novim informacijama koje se smatraju važnijima. Zaboravili ste ponijeti predmete obično uzrokuje "spržena" vaša kratkotrajna memorija o ovom pitanju, na primjer zato što je vaš fokus preusmjeren telefonskim zvonjenjem ili užasnim vijestima tog jutra. Ili bi to moglo biti zato što ste stavku negdje stavili negdje.
To je razlog zašto navikavanje na objedinjavanje trikova može pomoći u jačanju kratkotrajne memorije. Ako se često pristupa, kratkoročna memorija može se pretvoriti u dugoročnu memoriju.
