Je li istina da su djeca deblja kao i pubertet?

sadržaj:

Medicinski video: Top 5 - Mitovi u koje i dalje vjerujes a ne bi trebao

Djeca koja počinju ranu adolescenciju (tzv. Pubertet) često se žale da im se težina brzo diže, osobito djevojčice. Pogotovo ako mu se vršnjaci počnu rugati. Kao rezultat toga, djeca postaju nesigurna, čak se i odlučuju za prehranu. Zapravo, prirodno je da se težina djeteta podigne tijekom puberteta.

Razumijevanje rasta djeteta tijekom puberteta

tjelesna težina se povećava tijekom menstruacije

Pubertet ili pubertet je znak da su djeca počela ulaziti u adolescenciju. U ovom trenutku dolazi do vrhunca rasta (rast) dijete, odnosno drugo najbrže razdoblje rasta nakon djetinjstva.

Kada uđu u pubertet, djeca će doživjeti mnoge promjene u svom tijelu, i fizički i emocionalno. Promjene se najlakše vide prirodno u fizičkom smislu, a to je povećanje visine i težine.

To znači, debljanje tijekom puberteta je normalno i zdravo, Zapravo, Dječja služba za mlade i žene (CYWHS) otkrila je da težina koja se ne povećava tijekom puberteta zapravo nije dobra za zdravlje adolescenata, kako je izvijestila Livestrong.

Što uzrokuje porast tjelesne težine djeteta tijekom puberteta?

djeca mogu jesti

Djetetova težina raste kada je pubertet uzrokovan promjenama u hormonu GnRH (gonadotropin-oslobađajući hormon) koji proizvodi mozak. Ovaj hormon je dužnost da sazriju funkciju organa djetetova tijela tijekom puberteta.

Kada djevojčice dožive pubertet, njihova će tijela početi proizvoditi više masnoća u trbuhu. Ova masnoća će se tada početi širiti na bokove, bedra i grudi. Zato će djevojke koje su već u pubertetu doživjeti i rast dojki.

U međuvremenu, dječaci će također doživjeti istu težinu kao i djevojčice. Razlika, to nije naznačeno masnim naslagama u tijelu, već povećanjem mišićne mase.

Da, pubertetski dječaci su više mišićavi nego prije, osobito mišići oko prsa i ramena. Zato, dječaci imaju šira ramena i šire grudi kad su tinejdžeri.

Kako održavati svoju težinu zdravom tijekom puberteta?

tinejdžerke trebaju više željeza

Ako se djetetova težina podigne tijekom puberteta, dijete možda neće biti pouzdano. Čak i tako, to ne znači da djeca mogu biti bezbrižno dijeta, tako da njihova težina ide dolje i vraća se idealno.

Zapravo, djeca ne trebaju dijetu samo da bi izgubila na težini koja raste tijekom puberteta. Umjesto da mu je težina mršava, to zapravo može spriječiti njegov rast i seksualni razvoj.

Umjesto da ostavite dijete na dijeti, trebate prilagoditi dijetovoj prehrani kako bi njegova težina ostala stabilna. Dajte raznovrsnu zdravu i hranjivu hranu kao što je meso bez masnoće bez kože, ribe, cjelovitih žitarica, povrća i voća.

Ako djeca vole jesti junk food, grickalice ili slatke namirnice, sve vrste hrane treba odmah čuvati izvan dohvata djece. Treba napomenuti da su ove namirnice najveći uzrok debljanja kod djece.

Osim toga, to također treba uravnotežiti redovitim vježbanjem. Uz sprečavanje rizika od pretilosti kod djece, redovita tjelovježba može stvoriti idealan položaj i povećati povjerenje djece.

Je li istina da su djeca deblja kao i pubertet?
Rated 5/5 based on 1878 reviews
💖 show ads