Je li istina da je prirodni detox djelotvoran i dobar za tijelo?

sadržaj:

Medicinski video: IZBACITE OTROVE IZ DEBELOG CRIJEVA! Prof. dr Mihajlović

Ne shvaćajući to, postoje mnogi otrovi koji ulaze u tijelo. Bilo da je riječ o hrani ili o zagađenju okoline. Dakle, danas prirodni detox metoda je ljubio da mnogi ljudi, jer se smatra da je jedan od načina da biste dobili osloboditi od gomilajuće otrovi. Zapravo, organi tijela su dizajnirani automatski da rutinski odlažu toksine i otpadne tvari koje se nakupljaju u tijelu. Dakle, može li prirodni detox dobro raditi? Evo pregleda.

Prirodna metoda detoksikacije koja je trenutno popularna

Općenito, prirodni detox definira se kao metoda dizajnirana za uklanjanje toksina iz tijela na prirodan način.

Počevši od konzumiranja sokova od svježeg voća ili povrća, pijenja određene tekućine kao što je voda limuna, ograničavanja ili čak uklanjanja hrane koja sadrži šećer, sol, kofein, uzimanje dodataka ili bilja, uz korištenje laksativa za čišćenje probavnog trakta.

U tom slučaju morate obavljati te aktivnosti redovito tijekom određenog vremenskog razdoblja kako biste postigli optimalne rezultate.

Zapravo, da li prirodni detox stvarno djeluje učinkovito?

Za ljude koji su uspjeli u prirodnom detoksikatu, izvijestite da se njihovo tijelo osjeća svježe i energičnije. Zapravo, neki uspješni ljudi gube na težini zadržavajući svoju idealnu težinu. Ovo onda čini mnogi ljudi misle da detox je učinkovit.

Iako to nije uvijek tako. Jer tijelo ima svoju prirodnu sposobnost da se očisti kroz rad jetre, bubrega, mokraće, izmet i znoj. Antidot koji proizvodi jetra služi da se tijelo zaštiti od štetnih tvari.

Dakle, kada netko tko osjeća prirodnu metodu detoksikacije uspješan zbog gubitka težine, to bi moglo biti rezultat njegovog čestog izbjegavanja namirnica s visokim sadržajem masti i šećera, tako da na kraju tijelo gubi tekućine i ugljikohidrate.

majčino mlijeko glatko

Ipak, masne naslage u tijelu možda neće stvarno nestati. Zato se težina osobe može vratiti u normalu ako ne može održati svoj dio i dijetu.

Štoviše, prirodni detoksikat često može dovesti do smanjenog zdravstvenog stanja, kao što su grčevi u trbuhu, nadutost, mučnina, povraćanje, dehidracija, a još gore ako to ne učinite prema pravilima.

Štoviše, ako se primjenjuje na ljude koji pate od određenih medicinskih stanja, kao što su bolesti srca, visoki krvni tlak, visoki kolesterol i dijabetes. Ono što postoji je da može pogoršati zdravstvene uvjete jer ograničava određeni unos hrane koji bi trebao biti potreban tijelu.

Ukratko, detoksikacija koja uvelike ograničava unos kalorija, šećera i raznih drugih hranjivih tvari doista se smatra uspješnim u gubitku težine. Međutim, ako se to radi dugo vremena, nije nemoguće imati negativan učinak na zdravlje tijela.

Bolje je usvojiti zdrav način života

Najbolji korak ako zaista želite poboljšati svoje zdravlje, možete početi tako što ćete se prvo posavjetovati s liječnikom. Liječnici obično bolje razumiju stanje vašeg tijela, popraćeni najučinkovitijim načinima za održavanje zdravlja tijela.

Također se pobrinite da razmotrite moguće nuspojave metode koju primjenjujete. Zapravo nije teško poboljšati zdravlje tijela uz održavanje idealne tjelesne težine, samo razumijevanjem koje namirnice i pića mogu ometati vaše zdravlje, a zatim prebaciti se na zdraviju hranu i piće.

Dr. Erin Stair, M.P.H, zdravstveni savjetnik i autor knjige Hrana i raspoloženje, objašnjava da stručnjaci preferiraju da se klonite cigareta, alkohola, junk foodi namirnice bogate masnoćom i šećerom

, Ali držite korak s održavanjem uravnotežene prehrane koja je bogata raznim dobrim hranjivim tvarima, redovito vježbajte kako biste održali fitness, pili dovoljno vode i dobili optimalan san.

U biti, imajte na umu da uvijek održavate i regulirate zdravu prehranu za najbolje rješenje za dugoročno razdoblje.

Je li istina da je prirodni detox djelotvoran i dobar za tijelo?
Rated 4/5 based on 2199 reviews
💖 show ads