sadržaj:
- Medicinski video: Kako pušenje djeluje na vaše zdravlje? I zašto treba prestati pušiti?
- Što se fizički događa s tobom nakon prestanka pušenja
- 1. Zubi izgledaju bjelji
- 2. Koža izgleda zdravije
- 3. Oči svjetlije
- 4. Izgleda zdravije
- 5. Ubrzati zacjeljivanje rana
- 6. Učinite da izgledate mlađe
Medicinski video: Kako pušenje djeluje na vaše zdravlje? I zašto treba prestati pušiti?
Svake godine, broj pušača u Indoneziji i dalje raste. Prema riječima ravnatelja za prevenciju i kontrolu nezaraznih bolesti Ministarstva zdravlja Republike Indonezije koji je naveden putem republika.com, Poznato je da je do 2015. godine broj pušača u Indoneziji dostigao 90 milijuna. I danas Indonezija zauzima prvo mjesto u najvećem broju pušača na svijetu, a slijedi ga Rusija na drugom mjestu, zatim Kina, Filipini i Vijetnam.
Zapravo, svi znamo da pušenje ne samo da uzrokuje rak pluća, emfizem, kardiovaskularne bolesti, već također može uzrokovati promjene u izgledu tijela. Međutim, iako pušenje može ometati zdravlje i oštetiti izgled tijela, pušenje nije lako eliminirati.
Ako vas ta činjenica ne može uvjeriti da prestanete pušiti, što je s činjenicom da vas navike pušenja mogu učiniti lošijima?
Zapravo, prestanak pušenja može poboljšati vaš izgled kako bi bio ljepši.
Što se fizički događa s tobom nakon prestanka pušenja
Evo šest fizičkih promjena koje se događaju kada prestanete pušiti:
1. Zubi izgledaju bjelji
Sadržaj duhana, katrana i nikotina u cigaretama zapravo može učiniti zube žutim. Prestanak pušenja svakako može držati vaše zube podalje od sadržaja duhana, katrana i nikotina, a vaši zubi mogu izgledati bjelji i disati svježe.
2. Koža izgleda zdravije
Pušačke navike mogu učiniti vašu kožu lošijom, kao što je pojava bora, mitesera i vrećica za oči. Pojava vrećica za oči nastaje zato što toksini u dimu cigareta oštećuju meko tkivo oko očiju. Prestanak pušenja može spriječiti vaše oči od toksina koji se nalaze u cigaretama i mogu učiniti vašu kožu zdravijom.
3. Oči svjetlije
Oči pušača često izgledaju crveno, suho i izgledaju umorno zbog izloženosti konzumiranom dimu cigareta. Prestanak pušenja svakako može spriječiti dim cigarete koji može izazvati iritaciju očiju, kao što su crvene ili suhe oči.
4. Izgleda zdravije
Studija iz Sveučilište u Zurichu pronašli su povezanost između navika pušenja i pojave sijede kose. Promjena boje ili oštećenje kose nastaju zbog toga što kemikalije u cigaretama mogu oštetiti stanice u folikulima dlake i spriječiti unos kisika potrebnog za kosu zbog suženja krvnih žila. Prestanak pušenja svakako može poboljšati stanje i učiniti vašu kosu zdravijom nego prije.
5. Ubrzati zacjeljivanje rana
Pušačke navike mogu učiniti da molekula hemoglobina ne nosi kisik potreban cijelom tijelu. Sužavanje krvnih žila zbog pušenja također može otežati da hemoglobin i kisik dođu do tkiva tamo gdje su potrebni. Zbog toga proces zarastanja rana za pušače traje duže.
Prestanak pušenja može poboljšati ova stanja i ubrzati zacjeljivanje rana.
6. Učinite da izgledate mlađe
Što duže pušite, to izgledate starije. Studija je pokazala da će svakih deset godina pušenja netko biti stariji za 2,5 godine od njihove stvarne dobi.
To se događa zato što pušenje može stegnuti krvne žile u vanjskom sloju vaše kože, tako da može oštetiti krvotok. Iako, bez protoka krvi, vaša koža ne može dobiti kisik i hranjive tvari. Štoviše, sadržaj duhana u cigaretama može zapravo oštetiti elastin i kolagen koji mogu uzrokovati prerano starenje koje se odlikuje pojavom bora na licu.
Zaustavljanjem pušenja, vaš će izgled izgledati svježiji i mlađi zbog povratka krvnih žila koje mogu poboljšati protok krvi, hranjive tvari i kisika potrebnih koži da se obnovi u sprječavanju preranog starenja.
PROČITAJ TAKO:
- Nikotinska ovisnost: zašto se to može dogoditi i kako se nositi s njom?
- 4 činjenice koje trebate znati o električnim cigaretama (Vape)
- Ne pušim, kako možete dobiti rak pluća?
