sadržaj:
- Medicinski video: Gestacijski dijabetes
- Što se događa nakon poroda ako imam gestacijski dijabetes?
- Savjeti za prevladavanje gestacijskog dijabetesa nakon poroda
- 1. Redovito provjeravajte razinu šećera u krvi
- 2. Smanjite trudnoću
- 3. Jedite zdravu hranu i redovito vježbajte
- 4. Nastavite dojiti dijete
Medicinski video: Gestacijski dijabetes
Trudnice su sklone komplikacijama tijekom trudnoće. Jedan od njih je gestacijski dijabetes, gdje trudnice pate od šećerne bolesti u trudnoći, dok prije majke nije imala dijabetes. To se događa zato što tijelo majke doživljava mnoge promjene tijekom trudnoće, uključujući hormonalne promjene. Tada će se nakon poroda izliječiti gestacijski dijabetes? Kako se nositi s gestacijskim dijabetesom nakon poroda?
Što se događa nakon poroda ako imam gestacijski dijabetes?
Svakako ćete osjetiti olakšanje kad saznate da se većina trudnica koje imaju gestacijski dijabetes mogu oporaviti nakon poroda. Čak i tako, još uvijek morate biti svjesni gestacijskog dijabetesa čak i nakon porođaja. U tjednima ili ranim mjesecima nakon poroda, morate provjeriti svoje stanje kod liječnika. Također trebate kontrolirati razinu šećera u krvi nakon poroda.
Također pročitajte: Utjecaj gestacijskog dijabetesa na majku i fetus
Jer ako ne možete pravilno kontrolirati razinu šećera u krvi, gestacijski se dijabetes može razviti u drugu bolest, kao što je dijabetes tipa 2. Nakon što ste imali gestacijski dijabetes, rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 će se povećati. Da biste to izbjegli, uvijek morate kontrolirati razinu šećera u krvi.
Osim toga, žene s gestacijskim dijabetesom koje ne uspijevaju kontrolirati svoju težinu nakon poroda imat će veći rizik ponovnog razvitka gestacijskog dijabetesa u sljedećim trudnoćama, pokazuje studija u American Journal of Obstetrics and Gynecology 2010. godine.
Majke koje imaju gestacijski dijabetes također imaju veći rizik od razvoja postporođajne depresije od majki koje nemaju gestacijski dijabetes. Nakon porođaja, možete doživjeti stres kao nova majka. Depresija je obično vrhunac 3-4 mjeseca nakon poroda. Ako i dalje budete imali problema sa spavanjem, osjećajem umora, gubitkom apetita, tjeskobom ili mislima koji štete sebi i bebi, odmah se obratite svom liječniku. Postporođajna depresija može se liječiti.
Savjeti za prevladavanje gestacijskog dijabetesa nakon poroda
Nakon rođenja, možda ćete se osjećati umorno i pod stresom zbog nedostatka sna otkako ste postali nova majka. Umor i stres mogu utjecati na apetit i razinu šećera u krvi. Zapravo, ako u trudnoći imate gestacijski dijabetes, još uvijek morate kontrolirati razinu šećera u krvi čak i nakon porođaja. Ovo su načini liječenja gestacijskog dijabetesa nakon poroda.
Također pročitajte: 5 načina za prevladavanje postporođajne depresije nakon poroda
1. Redovito provjeravajte razinu šećera u krvi
Američka udruga dijabetičara preporučuje da sve trudnice s gestacijskim dijabetesom provedu test šećera u krvi 6 tjedana nakon poroda i nastave najmanje svaka 3 godine. Ako vam se razina šećera u krvi prekine nakon gestacijskog dijabetesa, možda ćete morati svake godine provjeriti razinu šećera u krvi liječniku. Ispitivanje razine šećera u krvi nakon poroda za one od vas koji imaju gestacijski dijabetes je vrlo važno. To se također radi kako bi se spriječio razvoj dijabetesa u budućnosti.
2. Smanjite trudnoću
Rizik razvoja dijabetesa nakon trudnoće će biti veći ako imate višak kilograma. Osim toga, ako ste pretili, rizik od drugih bolesti je također veći, kao što su visoki krvni tlak, bolesti srca i drugi zdravstveni rizici. Za to trebate izgubiti trudnoću dok se težina ne uključi u normalni raspon. Međutim, nakon poroda morate izgubiti težinu, jer još uvijek morate dojiti dijete.
3. Jedite zdravu hranu i redovito vježbajte
To se radi kako bi se razina šećera u krvi održala u normalnom rasponu. Također, za održavanje zdrave težine. Pokušajte uvijek konzumirati zdravu hranu i vlakna svaki dan. Možete ga dobiti od povrća, voća i sjemena. I redovito vježbajte najmanje 30 minuta svaki dan. Osim toga, morate se naspavati. Ako imate problema s spavanjem zbog brige za brigu o svojoj bebi, trebali biste spavati i kad vaša beba spava.
4. Nastavite dojiti dijete
Dojenje je dobro za majke s gestacijskim dijabetesom, ali dojenje također može otežati kontrolu šećera u krvi. Međutim, ne brinite jer se to može prevladati. Možete češće jesti grickalice prije ili tijekom dojenja i piti puno vode kako bi spriječili nisku razinu šećera u krvi zbog dojenja. Morate znati da dojenje također može pomoći da izgubite težinu nakon trudnoće.
Također pročitajte: Amenoreja u laktaciji, metoda prevencije trudnoće s dojenjem
