sadržaj:
- Medicinski video: Tehnika ručnog izdajanja
- Možete li napraviti masažu nakon poroda?
- Što se mora uzeti u obzir prije masaže nakon poroda
Medicinski video: Tehnika ručnog izdajanja
Porođaj je dug i naporan proces za žene. Zato nove majke često traže masažu kako bi se riješile zamora. Ali pitanje je, možete li napraviti masažu nakon poroda? Sigurno ili opasno, ha? Pogledajte dolje navedene informacije, recimo.
Možete li napraviti masažu nakon poroda?
Poznato je da masaža ima mnoge zdravstvene prednosti, uključujući opuštanje tijela i uma za liječenje bolova u tijelu. Pa, dobra vijest za majke koje su upravo rodile, možete napraviti masažu nakon poroda, znate.
Prednosti postpartalne masaže zapravo se ne razlikuju mnogo od ostalih vrsta masaže:
- Istegnite mišiće tijela, osobito u trbuhu, donjem dijelu leđa i kukovima.
- Glatki protok kisika kroz tijelo.
- Stimulira proizvodnju endorfina koji su korisni za ublažavanje bolova u tijelu.
- Pokreće proizvodnju hormona oksitocina za dojenje majčinog mlijeka tijekom dojenja.
- Poboljšajte imunološki sustav.
- Prevladavanje sindroma bebe i depresije nakon poroda.
Osim što je sigurna za žene koje rađaju normalno, ova masaža je također sigurna za one od vas koji ste upravo rodili carskim rezom. Upravo ova vrsta masaže može ubrzati oporavak. To je zbog toga što mekani pritisak može ublažiti protok krvi tako da proces zarastanja postane brži.
Što se mora uzeti u obzir prije masaže nakon poroda
Iako su prednosti postporođajne masaže vrlo primamljive, postoje brojne stvari na koje treba obratiti pozornost. Ova masaža je u osnovi sigurna sve dok to obavlja certificirani i iskusni terapeut.
Ako ste upravo rodili carskim rezom, pričekajte da se ožiljci osuše i zacjele prije početka masaže. To obično traje 1 do 2 tjedna, ali ponovno pitajte liječnika kada se stvarno oporavite.
Izbjegavajte masirati područje oko ožiljka na abdomenu kako biste spriječili infekciju ili groznicu. Najbolje je usmjeriti se prema nogama, glavi, rukama i leđima, koji su također podložni bolovima nakon porođaja.
Ništa manje važno, provjerite je li vaš mali još uvijek na dohvat ruke tijekom masaže. Zamolite roditelje ili roditelje da se brinu o svojoj maloj djeci barem dok ne završite s masažom.
