sadržaj:
- Medicinski video: Šta da očekujete od carskog reza! 1. deo
- 1. Odaberite liječnika koji ima istu viziju kao i vi
- 2. Redovito vježbajte tijekom trudnoće
- 3. Uzimajte nastavu kod trudnica
- 4. Izbjegavajte indukciju rada
- 5. Aktivno tijekom poroda
- 6. Vjerujte u svoje tijelo
Medicinski video: Šta da očekujete od carskog reza! 1. deo
Postoje dva načina na koje možete odabrati rođenje djeteta, naime normalan i carski rez. Neke majke mogu se bojati bolesti za vrijeme normalnog porođaja, stoga se odlučite za carski rez. Međutim, neki drugi žele normalno rađati iz različitih razloga. Doista, carsko rezanje uzrokuje manje boli od normalnog porođaja. No, rizici i komplikacije koje dobivate od carskog reza može biti više od normalnog rođenja. Također možete osjetiti bol duže nakon poroda carskog reza nego što je normalno. Iz tog razloga treba izbjegavati carski rez što je više moguće.
Slijede savjeti koje možete učiniti da biste izbjegli carski rez:
1. Odaberite liječnika koji ima istu viziju kao i vi
To je vrlo važno. Kada vas proglase trudnom, prvo što trebate odabrati je akušer koji vam odgovara. Ovaj će vas opstetričar liječiti od početka trudnoće do rođenja djeteta. Ako želite normalno rađati, pokušajte odabrati opstetričara koji rijetko obavlja carske rezove. Razgovarajte sa svojim liječnikom od početka da želite roditi na uobičajen način. Na taj će način vaš liječnik nastaviti pratiti vaše stanje i tražiti normalno rođenje za vas.
2. Redovito vježbajte tijekom trudnoće
Redovito vježbajte i aktivno aktivirajte svoje tijelo kako biste spriječili carski rez. Redovita tjelovježba za vrijeme trudnoće također može pomoći vašem tijelu da lako podnese normalan porod. Istraživanja su također pokazala da vježbanje tijekom trudnoće ima tendenciju smanjiti mogućnost carskog reza.
Istraživanja objavljena u časopisu British Journal of Sports Medicine pokazuju da skupina trudnica koje vježbaju imaju manje šanse za rađanje carskim rezom i obično imaju bebe težine manje od 4 kg. Grupa trudnica vježba 55 minuta svaka 3 puta tjedno tijekom posljednjih 6 mjeseci trudnoće.
Prilikom bavljenja sportom morate znati i sposobnost vašeg tijela. Nemojte se prisiliti ako niste u mogućnosti raditi naporne vježbe. Dovoljno za blažu do umjerenu tjelovježbu tijekom trudnoće. To vam je pomoglo spriječiti rađanje carskog reza. Počnite hodati 10 minuta. Ako ste navikli na to, možete dodati kapacitet. Također možete pokušati plivati ili jogu.
3. Uzimajte nastavu kod trudnica
U razredu trudnica obično će vas naučiti kako i što činiti tijekom normalne porođajne terapije. Na taj način već znate što će se dogoditi i što morate raditi tijekom normalne isporuke. To može povećati vaše samopouzdanje da možete normalno roditi. Osim toga, naučit ćete da je rađanje prirodan proces u kojem će tijelo na njega vrlo dobro reagirati.
Ako osjećate manje znanja o procesu rađanja, možete to sami naučiti kroz knjige ili na internetu. U ovo doba dana možete lako dobiti to znanje. Međutim, odaberite izvor kvalitetnih informacija ili informacija.
4. Izbjegavajte indukciju rada
U nekim slučajevima, indukcija poroda je zaista potrebna, na primjer kod trudnica s preeklampsijom. Međutim, ako nemate stanje koje zahtijeva indukciju rada,indukcija rada (uz lijekove) precizno može povećati rizik od hitnog carskog reza, posebno za majke koje su prvi put rodile. U stvari, bilo je mnogo studija koje su dokazale da se šanse za rađanje carskim rezom udvostručuju kod novih majki (prvi put rađanja) koje dobiju indukciju rada u usporedbi s majkama koje nisu inducirane. Kod nekih žena indukcija porođaja ne uspijeva pa je jedina mogućnost imati carski rez.Dakle, ako nemate komplikacija tijekom trudnoće koje zahtijevaju indukciju trudnoće, trebali biste izbjegavati indukciju rada kao prvi izbor.
5. Aktivno tijekom poroda
Pokušajte biti aktivni tijekom poroda. To vam pomaže izbjeći carski rez. Laganje dok čekate da vaše tijelo bude spremno za rađanje učinit će da se osjećate još gore i povećate rizik od carskog reza. Dakle, ono što trebate učiniti dok čekate je hodati ili sjediti u uspravnom položaju. Dokazano je da to smanjuje trajanje rada i rizik od carskog reza. Kada je vaše tijelo u uspravnom položaju, pomažete bebi da ode do vaše zdjelice. Tako da normalni proces rađanja može biti lakši.
6. Vjerujte u svoje tijelo
Vaše tijelo ima više snage nego što možete zamisliti. Nemojte uvijek zamišljati da ste bolesni kada želite normalno roditi. Normalno porođaj je divno iskustvo. Nemojte biti pod utjecajem zastrašujućih priča koje su vani. Vjeruj mi, možeš to učiniti. Normalno porođaj je odavno korišteno kao metoda rađanja. Dakle, vrlo je moguće da sve žene mogu normalno roditi. Potražite podršku od ljudi koji su vam najbliži, a to može smanjiti strah.
PROČITAJ TAKO:
- Je li istina da je normalno porođaj više boli od Cezara?
- Krvarenje dok je trudna: što je normalno, što je opasno?
- Što se događa kada trudnice su težine?
