Vitamini i minerali koji sprječavaju rak dojke

sadržaj:

Medicinski video: Oprez Ova namirnica hrani rak

Na temelju istraživanja, žene koje su konzumirale vitamine i minerale nakon dijagnoze, 29% izbjegavale su recidiv, a 22% izbjegavale su smrtne slučajeve od raka dojke, u usporedbi sa ženama koje nikada nisu uzimale multivitamine i minerale. Istraživanja također pokazuju da žene koje uzimaju multivitamine s mineralima prije dijagnoze najmanje 3 puta tjedno u godini imaju smanjenu vjerojatnost recidiva za 31% i 27% smrtnih slučajeva od raka dojke u usporedbi sa ženama koje ih ne uzimaju.

Ta se povezanost nastavlja čak i nakon prilagodbe za varijable, kao što je dob pri dijagnostici raka dojke, rasa ili etnička pripadnost, stadij raka dojke, status receptora estrogena i receptor progestina u tumorima, indeksu tjelesne mase, konzumaciji alkohola, tjelesnoj aktivnosti, zdravlju i dijabetesu.

Vjeruje se da su žene koje redovito uzimaju multivitamine zdravije od onih koje ne konzumiraju, a mogu zaštititi od smrti od raka dojke.

Podaci pokazuju da multivitamini s mineralima imaju zaštitnu ulogu u žena s rakom dojke. Međutim, postoji nekoliko pitanja jesu li žene koje su navikle na uzimanje dodataka od početka sve zdravije.

Na temelju istraživanja, vjeruje se da vitamini i minerali smanjuju rizik od bolesti. Ako imate osobnu ili obiteljsku povijest raka dojke, razgovarajte sa svojim liječnikom o tome može li vam ovaj dodatak pomoći.

Vitamin D

Vitamin D je vitamin koji je topiv u mastima, može se dodati hrani i nalazi se prirodno u nekim namirnicama kao što su losos i ulje jetre bakalara. Ljudsko tijelo također proizvodi vitamin D kada je tijelo izloženo sunčevoj svjetlosti. Ovaj vitamin može pomoći apsorpciji kalcija u tijelu i održavati razinu kalcija i fosfata za zdrave kosti. Vitamin D također može smanjiti rizik od određenih vrsta raka, kao što je rak dojke. Oko 30% - 50% smanjenja rizika od raka dojke ako netko poveća unos vitamina D na najmanje 1.000 IU (međunarodne jedinice) dnevno.

kalcijum

Kalcij djeluje s vitaminom D. Kalcij je važan za kontrakcije mišića, intracelularne signale i funkciju živaca. Kalcij također pomaže u jačanju kostiju i zuba. Žene u dobi od 19 do 50 godina trebaju konzumirati 1000 miligrama kalcija dnevno, a žene starije od 51 godine moraju konzumirati 1.200 mg dnevno. Kalcij i vitamin D djeluju zajedno kako bi smanjili rizik od raka, pa je potreban kalcij.

Vitamin B12 i folna kiselina

Vitamin B12 i folna kiselina, također poznata kao folna kiselina ili vitamin B9, mogu pomoći tijelu da proizvede RNK i DNK, te pomaže metaboliziranju masti i proteina. Ovaj vintamin proizvodi crvene krvne stanice i spojeve koji igraju ulogu u imunološkim funkcijama i funkcijama raspoloženja. Ako često konzumirate alkohol, imate visoki rizik od raka dojke, a odgovarajući unos folata može smanjiti povećani rizik od raka dojke zbog konzumacije alkohola. Neke studije također su otkrile da žene s niskim unosom B12 imaju povećan rizik od raka dojke, ali su i dalje potrebne druge studije.

Vitamin E

Vitamin E je jedan od vitamina topivih u mastima i može smanjiti rizik od raka dojke. Ovaj vitamin je antioksidans i štiti stanice od slobodnih radikala. Iz jedne studije, većina pacijenata s dijagnozom raka obično ima nisku razinu vitamina E. Neke studije su otkrile da bi vitamin E mogao biti preventivna terapija za rak dojke.

Prednosti vitamina i minerala prikazane su u nekoliko studija. Još su potrebna druga istraživanja kako bi se podržali učinci tih čimbenika. Posavjetujte se s liječnikom prije nego uzmete multivitaminske i mineralne lijekove ili ako imate određenih problema.

Hello Health Group ne pruža medicinske savjete, dijagnozu ili liječenje.

Vitamini i minerali koji sprječavaju rak dojke
Rated 5/5 based on 1323 reviews
💖 show ads