sadržaj:
- Medicinski video: Are you a giver or a taker? | Adam Grant
- Koje su vrste glavobolja?
- 1. glavobolje napetosti (tenzijska glavobolja)
- 2. Migrena
- 3. Cluster glavobolje
- 4. Sinusna glavobolja
- 5. Hormonske glavobolje
- Koji su uzroci glavobolje?
- Uzroci primarne glavobolje
- Uzroci sekundarnih glavobolja
- Kada trebam posjetiti liječnika?
- 1. Ne liječi se ispravno
- 2. Poteškoće u razgovoru i obamrlost
- 3. U pratnji groznice i ukočenog vrata
- 4. Uz oštećenje vida
- 5. U pratnji mučnine, povraćanja i osjetljivosti na svjetlo ili zvuk
- 6. Pojavljuje se nakon obavljanja određenih aktivnosti
- 7. Iznenada se pojavi i osjeća se vrlo bolno
- 8. Simptomi se pogoršavaju kod promjene položaja
- Kako dijagnosticirati ovo stanje?
- Koje su mogućnosti za glavobolju koja se može konzumirati?
- Drugi načini liječenja glavobolje
- 1. Opuštanje
- 2. Odmorite se u tamnoj sobi
- 3. Stisnite
- 4. Lagana masaža
- 5. Istezanje
- 6. Pijte puno vode
- 7. Jedite
Medicinski video: Are you a giver or a taker? | Adam Grant
Glavobolje su najčešća vrsta boli koju svatko doživljava. Bol može biti blage do teške na glavi, skalpu, a ponekad može zračiti do vrata. Dok većina ovih uvjeta može trajati kratko vrijeme, druge vrste mogu trajati satima, a ponekad i danima. Liječenje može uključivati promjene načina života, opuštanje i ponekad potrebnu terapiju lijekovima. Sljedeće su daljnja objašnjenja o različitim vrstama i uzrocima glavobolja koje biste trebali znati.
Koje su vrste glavobolja?
U osnovi ovaj uvjet ima oko 150 vrsta. No najčešće vrste uključuju:
1. glavobolje napetosti (tenzijska glavobolja)
To je stanje koje ljudi najčešće doživljavaju. Zapravo, mnogi ga nazivaju "svakodnevnom glavoboljom" jer su je gotovo svi morali iskusiti u nekoliko navrata života.
Vi svibanj imati konstantan pravo glavobolje. Bol u desnoj strani glave je najčešći tip, iako ne postoji jasna jasnoća o uzroku. Osim toga, možete se osjećati ukočeno iza mišića mišića vrata i ramena, a zatim se proširiti prema naprijed i osjetiti pritisak iza očiju zajedno s pritiskom na čeljust.
Ovo stanje može biti bilo tko i bilo koje dobi, ali nije dovoljno ozbiljno da ometa vaš svakodnevni život. U mnogim slučajevima, desna glavobolja će nestati nakon 30 minuta do nekoliko dana.
2. Migrena
A migrena je ponavljajući napad glavobolje slijedi bol koja je obično teška i često čini sufferer bespomoćan. Mnogi ljudi to stanje nazivaju sljedećom glavoboljom.
Bol boli intenzivno ili u obliku ekstremne boli poput udarca tvrdog predmeta. Međutim, ovo stanje je klasificirano kao neurološki poremećaj zbog manje otpornosti na stimulaciju uzroka migrene, različitog od normalnih glavobolja ili nakupina.
Osim osjećaja glavobolje, neki ljudi također osjećaju mučninu, povraćanje ili osjetljivost na buku ili svjetlo. Ovo je stanje uobičajeno jer može zahvatiti oko 1 na svakih 5 žena i oko 1 na svakih 15 ljudi u muškaraca.
Sljedeća glavobolja se kaže da je ozbiljna ako traje od 4 sata do 3 dana i popraćena je drugim simptomima koji su toliko ozbiljni da vas sprečava u obavljanju normalnih aktivnosti. Također se kaže da je sljedeća glavobolja ozbiljna ako pacijent ima povijest napada od najmanje 2-5 napada istim obrascem.
3. Cluster glavobolje
Baš kao i migrene, ovo stanje također uzrokuje glavobolju na jednoj strani glave. Razlika je u tome što se intenzivna bol pojavljuje iznenada i nastoji se pojaviti iza očiju ili područja oko očiju.
Osim intenzivne boli, drugi simptomi ovog stanja su crvene i tekuće oči, male zjenice i curenje iz nosa. Ovo stanje je uobičajeno, ali je najteže među ostalim tipovima.
Svaki napad slijedeće glavobolje može trajati 15 minuta do 3 sata i često budi pacijenta iz sna, jer bol može biti vrlo loša i intenzivna. Simptomi ovog stanja mogu se pojaviti svaki dan, a traju nekoliko tjedana ili mjeseci u isto vrijeme, prije nego što se smanji.
Ovo stanje može potpuno nestati mjesecima ili godinama, ali povremeno se može vratiti. Muškarci su 3-4 puta više pogođeni ovim stanjem od žena.
4. Sinusna glavobolja
Tipičan simptom ovog stanja je intenzivna i stalna bol u jagodicama, čelu ili nosu. Ponekad se simptomi boli osjećaju gotovo slično simptomima migrene. Ovo stanje je uzrokovano virusnom infekcijom, kao što je virus gripe.
Taj će se virus proširiti u sinusnu šupljinu iz gornjih dišnih putova, tako da će na kraju uzrokovati upalu sinusnog zida (mali prostor u lubanji).
Bol obično dolazi s drugim simptomima sinusa, kao što je curenje ili začepljen nos, zvonjenje u ušima, groznica i bol u grlu.
5. Hormonske glavobolje
To se stanje često javlja kod žena, osobito kada se približava ili tijekom menstrualnog ciklusa ili menopauze. Drugi uzroci mogu biti nakon trudnoće ili prilikom uzimanja kontracepcijskih pilula.
Iako glavobolje ili leđa nisu opasni po život, ovo stanje može biti znak ozbiljnijeg zdravstvenog stanja, kao što je moždani udar.
Zato, ako sumnjate da imate simptome koji su se više puta spominjali i da se ne poboljšavaju u neko vrijeme, dobro je da se odmah posavjetujete s liječnikom.
Koji su uzroci glavobolje?
Poznavanje simptoma koji se osjećaju može pomoći liječniku da odredi uzrok glavobolje i pravi lijek za glavobolje. Većina uzroka glavobolja nije posljedica ozbiljne bolesti, ali neki mogu biti uzrokovani životno opasnim stanjima koja zahtijevaju hitnu medicinsku skrb.
Taj je uvjet uglavnom grupiran na temelju uzroka. Evo nekih uzroka glavobolja ili leđa koje trebate znati:
Uzroci primarne glavobolje
Ovo stanje je obično uzrokovano receptorima za bol koji su previše aktivni u vašoj glavi. Procjenjuje se da postoji kemijska aktivnost koja se javlja u mozgu, živcima, krvnim žilama unutar i izvan lubanje, te mišićima u glavi i vratu. Ovo se stanje često ne javlja kao posljedica određenih zdravstvenih stanja.
Ovo su neki od najčešćih uzroka primarnih glavobolja, uključujući:
- migrena
- Napete glavobolje
- Cluster glavobolje
Određeni stil života također može biti uzrok primarnih glavobolja, kao što su:
- Alkohol, osobito crno vino
- Određene namirnice, poput obrađenog mesa koje sadrži nitrate
- Promjene u snu ili nedostatak sna
- Loše držanje
- Preskakanje obroka
- Prekomjerni stres
Uzroci sekundarnih glavobolja
Ovo stanje se obično temelji na ozbiljnijim zdravstvenim stanjima. Ovdje su neki zdravstveni uvjeti koji mogu biti uzrok sekundarnih glavobolja:
- Krvarenje u mozgu i tanko tkivo koje pokriva mozak (subarahnoidno krvarenje)
- Vrlo visok krvni tlak
- Infekcije mozga, kao što su meningitis, encefalitis ili apsces
- Tumor mozga
- potres mozga
- Nakupljanje tekućine unutar lubanje što dovodi do oticanja mozga (hidrocefalus).
- Stvaranje tlaka unutar lubanje, ali ne i tumor (pseudomotor cerebri).
- Trovanje ugljičnim monoksidom
- Nedostatak kisika tijekom spavanja (apneja za vrijeme spavanja)
- Vaskularni problemi i krvarenje u mozgu, kao što su arteriovenska malformacija (AVM), aneurizma mozga ili moždani udar
- Određeni zubni problemi
- Infekcije uha
- Gripa (gripa) i druga vrućica (vrućica)
- Prečesto se koriste lijekovi protiv bolova
- Napadi panike i panični poremećaj
Kada trebam posjetiti liječnika?
Iako većina tih stanja može nestati s odmora i opuštanja, ozbiljna bol u desnoj ili ukupnoj glavi može ukazivati na ozbiljan problem. Stoga obratite posebnu pozornost na simptome koje doživljavate. Evo nekih uvjeta koje liječnik mora pregledati:
1. Ne liječi se ispravno
Jeste li uzimali lijekove, ali bol nije nestala? Možda niste kompatibilni s lijekom ili postoje drugi opasni uzroci. Zbog toga se odmah trebate obratiti svom liječniku kako biste dobili najbolji tretman.
Također se savjetuje da posjetite liječnika ako se napadačka leđa ili glavobolja ne povuku previše, iako je prošlo više od 24 sata i ako ste uzimali lijekove protiv bolova.
2. Poteškoće u razgovoru i obamrlost
Ako osjetite glavobolju leđa ili bočnu stranu, nakon čega slijedi poremećaj kao što je nerazgovijetanje govora, poteškoće u sastavljanju rečenica, odsutnost, teško razmišljanje i teško razumjeti tuđe riječi, možete doživjeti moždani udar.
Pogotovo ako se pojave simptomi, koje je teško pomicati, pojavljuju se udovi i trnci ili utrnulost. Najbolje je posjetiti centar za hitnu medicinsku pomoć izravno jer aneurizma može prouzročiti moždani udar ili smrt.
3. U pratnji groznice i ukočenog vrata
Budite oprezni ako vam bol prati groznica i ukočen vrat. Jer, glavobolje u leđima ili na leđima koje prati groznica i ukočen vrat vjerojatno će biti simptomi upale mozga (encefalitis) ili upala sluznice mozga (meningitis). Ove dvije bolesti mogu imati kobne posljedice, pogotovo ako se ne rješavaju brzo.
4. Uz oštećenje vida
Prema Dr. Emad Estemalik iz klinike Cleveland Lerner College of Medicine u Sjedinjenim Američkim Državama (SAD), ako doživite ovo stanje praćeno oštećenjem vida, to bi mogao biti ozbiljan simptom migrene. Na primjer, vaša vizija postaje zamagljena ili zasjenjena. Također imajte na umu druge simptome kao što su slabost i trnci.
5. U pratnji mučnine, povraćanja i osjetljivosti na svjetlo ili zvuk
U nekim slučajevima migrene mogu biti popraćene simptomima mučnine, povraćanja i osjetljivosti na svjetlo ili zvuk. Međutim, razni drugi uzroci kao što su vrtoglavica i potres mozga također mogu uzrokovati ove simptome. Zato, ako sumnjate na neobične simptome migrene, odmah idite liječniku kako biste osigurali daljnje uzroke.
6. Pojavljuje se nakon obavljanja određenih aktivnosti
Doista, postoji nekoliko vrsta glavobolja koje će se pojaviti nakon što učinite određene stvari. Primjerice, nakon kašljanja, nakon vježbanja ili nakon seksa. To znači da imate posebne zdravstvene uvjete koji su uzrok. Posavjetujte se s liječnikom kako biste saznali uzrok
7. Iznenada se pojavi i osjeća se vrlo bolno
Ako vas iznenada napadne teška i neodoljiva leđna ili bočna glavobolja, odmah potražite hitne zdravstvene usluge. Pogotovo ako se ovo stanje nikada prije nije osjetilo.
Prema riječima neurologa iz Centra za glavobolju Health Care u SAD-u, Dr. Brian Grosberg, obično se ovo stanje osjeća kao da vam je glava teško pogođena, a razina boli može se pogoršati u samo nekoliko minuta.
8. Simptomi se pogoršavaju kod promjene položaja
Imajte na umu da bol u glavi napadaja postaje bolnija ako promijenite položaj? Na primjer, ako se savijate, dižete ili sjednete.
Ako se vaše stanje osjeća ozbiljnije ako promijenite položaj, to može biti jedan od simptoma curenja cerebrospinalne tekućine u mozgu. Posavjetujte se s liječnikom kako bi se uvjerili da postoje simptomi.
Kako dijagnosticirati ovo stanje?
Baš kao i kod dijagnosticiranja drugih bolesti, prva stvar koju će liječnik učiniti jest tražiti povijest bolesti. Nakon toga, liječnik će napraviti fizički pregled i pitati o simptomima koje imate i koliko često se oni javljaju. Ako je potrebno, mogu se provesti i daljnji testovi kao što su test urina, test krvi, CT, MRI ili EEG.
Koje su mogućnosti za glavobolju koja se može konzumirati?
U osnovi leđa ili strani glavobolje lijek vam je potrebno ovisit će o mnogim stvarima, uključujući i vrstu glavobolje ste iskustvo, koliko često se iskustvo, i što ga uzrokuje.
U mnogim slučajevima ovo stanje uopće ne zahtijeva medicinsku pomoć. Čak i tako, nekim drugim osobama možda će trebati lijek za glavobolju, savjetovanje ili biofeedback terapija za ublažavanje simptoma.
Ako vam je bol blaga, možete uzeti glavobolju ili sredstvo protiv bolova koje možete kupiti u ljekarni bez recepta. Ti lijekovi za glavobolju uključuju nesteroidne protuupalne lijekove (NSAID) i paracetamol.
Dok je za više teškog bola, svibanj vam je potrebna visoka doza glavobolje lijekove koji moraju koristiti liječnički recept. Lijekovi protiv glavobolje koje liječnici često propisuju za smanjenje boli uključuju:
- Injekcije sumatriptana, koje možete dati dva puta dnevno.
- Sumatriptan ili zolmitriptan nazalni sprej koji se može koristiti ako ne želite uzimati injekcije.
- Terapija kisikom, gdje udišete čisti kisik kroz masku.
Drugi načini liječenja glavobolje
1. Opuštanje
Ako obično meditirate, možete koristiti tehnike meditacije za ublažavanje glavobolje. Zatvorite oči, prilagodite dah. Zamislite da ste u svom omiljenom mjestu koje je udobno i da vam glavobolja postupno nestaje.
2. Odmorite se u tamnoj sobi
Ako se glavobolja u leđima pojavi kada ste u pokretu, odmah potražite mjesto za ležanje ili samo sjedite. Pokušajte se odmoriti u tihoj i prilično tamnoj sobi. Izbjegavajte buku iz okoline. Smirite se i pokušajte opustiti glavu i ramena
3. Stisnite
Možete napraviti hladne tehnike komprimiranja i tople obloge. Pokušajte stisnuti čelo i stražnji dio vrata pomoću tople tkanine, a to će pomoći u protoku krvi i opustiti ukočene mišiće. Nakon toga nastavite sa stiskanjem odjeljka hladnim oblogama. Možete koristiti neke kockice leda umotane u maramicu. Ovaj učinak hladnoće će smanjiti krvne žile. Kada se krvne žile smanje, pritisak na osjetljive živce u glavi će se smanjiti.
4. Lagana masaža
Ako osjetite glavobolju u leđima, pokušajte masirati zahvaćeni dio pomoću kažiprsta ili palca. Neprekidno lagano masirajte 7-15 sekundi, zatim otpustite. Ponovite postupak sve dok ne osjetite manje boli.
Pokušajte zatražiti pomoć od drugih kako biste masirali područje glave, vrata i ramena. Zatražite masažu s pravim pritiskom, jer ako je suviše spor, neće opustiti napete mišiće, ali ako je pretjerano, to će dodatno pojačati glavobolju.
5. Istezanje
Vaša glavobolja može biti uzrokovana napetim mišićima ramena i vrata. Ova napetost može biti uzrokovana stresom, umorom ili istim sjedećim položajem predugo.
Ako je to uzrok vaše glavobolje, to možete učiniti jednostavnim istezanjima kao što su savijanje glave na jednu stranu, a zatim polagano okretanje prema dolje kako bi se stvorio polukružni pokret, ostavljajući bradu na dodir prsa. Možete je ponoviti na suprotnu stranu.
6. Pijte puno vode
Jedan od znakova dehidracije je rijetka bol u leđima, pokušajte popiti čašu vode. Nakon što se vaše stanje poboljša, pokušajte saznati što ga je uzrokovalo.
Možda kasnite zbog hrane, nedostatka pića, stresa ili predugo sjedite u neugodnom položaju. Te su stvari obično uzroktenzijska glavobolja.Poznavajući uzrok ovog stanja, možete izbjeći buduće glavobolje.
7. Jedite
Pad razine šećera u krvi može uzrokovati povratak ili obje strane glavobolje. Pokušajte prvo jesti grickalice ili piti topli slatki čaj. Pokušajte jesti uvijek na vrijeme kako biste izbjegli glavobolje uzrokovane smanjenjem razine šećera u krvi.
